暗い人を明るくする方法

[113. 匿名]

無理に変えようとしなくていい。私も暗い自分を変えようとしたことあるけど、疲弊するどころか終いには鬱っぽくなってしまいました…。

・常に笑顔で声は大きく
・積極的に自分から声をかける
・休日は常に誰かと遊ぶ
・リア充が好みそうなイベントはなるべく参加

こんな生活を続けていたら、夜は眠れなくなり食欲もなくなり外出しようとすると息苦しくなるくらいまで追い込まれました。無理をしても辛いだけ。
暗いのは悪いことではないし、今はそれも自分の個性と思うようにしています。