夜型が朝型になるにはどうしたらいいですか？

145コメント2019/05/11(土) 03:11

98. 匿名 2019/05/08(水) 18:15:10
早めに起きて太陽の光を浴びると途端に眠気が襲って来る。

太陽光が苦手みたい

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