爪が厚く丈夫になった方いますか？

[46. 匿名]

以前は爪が薄くて薄くて、２枚爪どころか酷い時は５枚爪になったり、すぐ割れてボロボロでした。
ささくれも手荒れも酷くて、いつもハンドクリームをぬりぬり。

血液検査の詳しいものを行ったところ、貧血検査はOKだったけど、貯蔵鉄（フェリチン）という項目が最低ラインを下回っていて、なんと隠れ貧血だと判明。
フェリチンの検査はオプション項目だから、普通の貧血検査ではわからないみたい。

冷えや肩こり、動悸、めまいや疲れ、PMSも酷くて、イライラや不安感など、メンタル的にもヤバかったのは、全部そのせいだとわかりました。

以来、鉄分はもちろん、鉄を運ぶために必要なタンパク質、ビタミンB群、その他亜鉛やマグネシウム、発酵食品など、栄養豊富な食事やサプリメントを頑張ったところ、見違えるように改善。
それまでは、朝はトーストと紅茶だけとか、ヨーグルトだけ、昼はコンビニみたいな貧相な食事だったから、栄養って本当に体を作っているんだなーと実感。

現在は爪だけでなく、その他の症状も軽減し、体調もお肌の調子も、メンタルもすごく安定するようになりましたよ。