元気な老後にしたい

[33. 匿名]

新しいことにチャレンジすると脳を使うから認知症になりにくいらしいよ。

資格試験にチャレンジとか生け花教室に通うとか何でもいいからたまには新しい何かにチャレンジしてみては？

ヨガやエアロビのような音楽を聴きながらの運動は認知症に良いらしいからずっと継続した方がいい。