休肝日って作ってますか？

[41. 匿名]

お酒がないと寝付きが悪いと思ってたけど逆だった
お酒を飲まなくても寝れるし朝の目覚めが全然違う
気持ちの問題なのかもしれない
週１の休肝日からはじめて今では月3飲めばいい方
飲み会では沢山飲むけど飲み会自体がそんなにないから体が軽くなった