マインドフルネス瞑想について

[33. 匿名]

興味があって雑誌記事を読んだりしたけれど
胡散臭いんだよね、そもそも名前からして・・・
普通に「瞑想」でいいのにって思う。
座禅と同じように、しばらく指導してもらわないと
難しいだろう。