【ガルちゃん】誰かのちょっとした悩みを誰かが解決してくれるトピ【知恵袋】

[320. 匿名]

>>313
体力がつけば、だんだん眠くなくなるよ。
まずは、毎日2時間でいいからしっかり運動して体力をつけよう！

冷水シャワーを浴びて、空腹を保てば
多少は眠気もふせげるけどね。