【ガルちゃん】誰かのちょっとした悩みを誰かが解決してくれるトピ【知恵袋】

[315. 匿名]

>>297
ただ歩いてるだけじゃダメだよ
全身の筋肉を使うために速度を上げたり腕を振ってキツイなって思わなきゃ。
あとは歩く前に筋トレ。