【自宅でひっそり】怒りをどうにか沈める方法！

[62. 匿名]

マジレスすれば、怒ってる自分を客観視する。
そして、◯◯さんプリプリに怒ってるねって自分に話しかける。
アンガーコントロールの基本です。