過食

121コメント2018/06/09(土) 04:17

78. 匿名 2018/05/30(水) 10:06:54
お菓子より前に野菜を食べる案には賛成です
私はお菓子食べたい時は、お菓子食べる前に野菜とかいっぱい食べた後に食べます
まずヘルシーなもので満腹になってから食べると、量も減らせるし、食べた感がありますよ
野菜に埋もれて、吸収されにくい気もするけど、気のせいかな…

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