夜寝る前に不安になる人

[69. 匿名]

寝る前は頭をオフにしたほうがいいよ
自分の意思で頭で考えて疲れちゃってるんだよ

何も考えないことを意識的にすれば眠れるようになります
頭の考えることなんて幸せの役には立ちません
幸せは心で感じるものだから