自分は自分！と思える方法

[155. 匿名]

人生で大切なものを２，３個に絞ってそれが順調なら後はどうでもいいと割り切る。
私は自分の美容・健康と熱中している趣味の２つ。
私の人生に必要なのはそれだけ、とひたすら集中してます。

そしたら心が安定して家族や友人に優しく接する余裕ができました。
通りすがりの他人や周りの風景は砂嵐ぐらいの印象でOK。