平和な話をしませんか

[177. 匿名]

最近は朝に瞑想してるよ。とっても気持ちいい。
人には危ない人と思われそうで言えないけどね笑。
脳って本当におしゃべりで絶えず自分に話かけてるんだよね。ネガティブな人はそれがマイナスの声だからなかなか闇から抜け出せない。私も悩みを１日中考えたりしてなかなかネガティブのループから抜けられなかったけど、最近は自分で気持ち切り替えられるようになってきたよ。
主さんもあんまり考え過ぎないでね。