現実逃避、気分転換の方法

[1. 匿名]

今日モンスターペアレンツから変な苦情がきて疲れました。子どもを思う親の気持ちはわかりますがしんどいです。明日もまた来ると言われました。

とりあえず今晩スッキリ寝て、明日気分良く起きたいのですが、気分転換にいい方法ないでしょうか。

[2. 匿名]

ドライブ

[3. 匿名]

変な苦情の詳細が聞きたい

[4. 匿名]

気分良く起きても、思い出したら
嫌な気持ちが即戻って来ると思う…

[5. 匿名]

お風呂にゆっくり浸かる！

[6. 匿名]

[7. 匿名]

早く寝たほうがいいよ。
部屋暗くして静かな環境で。

[8. 匿名]

やっぱりお酒かなぁ

[9. 匿名]

お酒が飲めるなら、お酒で気分転換とかいかがですか？

[10. 匿名]

笑える動画みて爆笑して寝る

[11. 匿名]

スプラする

[12. 匿名]

思いっきり大声で歌う

[13. 匿名]

書き出してみると意外とスッキリする
自分はこの出来事のココに傷ついたんだ！とかココに怒ったんだ！とか客観的にみれてモヤモヤがおさまる

[14. 匿名]

B'zのウルトラソウルを聞く

[15. 匿名]

今日苦情を言ったのに明日も来るって…？！
お店なの？　

[16. 匿名]

コテンパンにやっつける反論を考えてから寝る。
余計イラっとしちゃうかな？　だったらゴメンネ。

[17. 匿名]

大事マンブラザーズ「それが大事」
を飽きるまで聴き続ける

[18. 匿名]

泣く。ひたすら泣く

[19. 匿名]

買い物。ネットで自分の好きなコスメを買い、食いたいものを(コンビニ限定)しこたま買って食う。

[20. 匿名]

>>15
そうじゃないと思うけどな～

[21. 匿名]

私も、近所のママと躾のなってない意地悪な娘に会うのが嫌だ。近所だから遭遇率高杉。

[22. 匿名]

AMSRを聞くか、実践する。

[23. 匿名]

現実逃避といえば妄想でしょ

[24. 匿名]

独りドライブでそのモンペの悪口を叫びながら言う

[25. 匿名]

小説を書く

[26. 匿名]

６の写真きれいだーこんな海あるんやねー

[27. 匿名]

小説を書くのとイラストを描く…くらい。
あとはお布団に入って妄想タイム。

[28. 匿名]

どこでもドアがあれば、1時間でもハワイ散策して気分転換できるのになっていつも思う。誰か頑張って開発してくれ。

ドアが開発されないうちは、高めのバスボムやら、高めのトリートメントやら、フェイスパックをしこたま使うのオススメ。

[29. 匿名]

ユーチューブでハワイ動画とか見る。

[30. 匿名]

イッテQの温泉同好会のいままでのんしてたけど超笑えたよ！
温泉同好会の余興見て笑うとか。

[31. 匿名]

わたしはヘッドフォンして大音量で大好きな音楽を聞きます！！
そして踊ります！！自己流！！かなりノリノリです！！

これでかなりストレス軽減できるよ。

ただ鼓膜に気を付けてね。。

[32. 匿名]

詩を書く（但し他人には見せない）。

自分の好きな言葉を紡いでいると、たとえそれがダークなものでも、感情がコトバのアートとして描かれて無心になれる。

[33. 匿名]

雰囲気のいい小説を読む。
その世界に浸る。

[34. 匿名]

仕事から帰ってきたらネットサーフィン、ガルちゃん、漫画や小説を読んで気分転換してます

[35. 匿名]

お酒ほろ酔い程度に飲んで、好きなアイドルのDVD観てアホみたいに歌ったり踊ったりして、疲れたら寝る

[36. 匿名]

仕事中に短時間で軽く気分転換できる方法が知りたい
今日も理不尽で嫌なことがあって、仕事中ずっと気持ちを切り替えられずに辛かった

[37. 匿名]

エビを食べる。

エビを食べている間はとにかく幸せ。
エビがあれば幸福。
海老を食べている現実は私を癒やしてくれる。
とにかく海老が好き！！

[38. 匿名]

最近仕事とか人間関係のストレスでプチプラの服を買いまくってしまっている
最初は安いからいいでしょって思ってたけど、積み重なると結構な出費…バカです
買い物はお金がかかるし、食べ物やお酒は太るし、害がないストレス発散したい

[39. 匿名]

好きな芸能人のコンサートに行く
たまには非日常な空間に浸るのもいい

[40. 匿名]

日帰り温泉に行ってリフレッシュ
後はアロママッサージとか

[41. 匿名]

ネイルサロンや美容院に行く

[42. 匿名]

晴れてたら星をみる
今の時間だと東に火星と土星、南の月の近くに木星が見えてるよ
火星は接近中なのでいつもより赤く明るくみえてる
宇宙に逃避オススメ

[43. 匿名]

ストレス溜まってる時はリンパマッサージのお店行く。
あとケーキバイキングかな

[44. 匿名]

ヨガ、とにかくヨガをする。
頭の中でグルグルしている嫌なことが、深呼吸とともに
出ていくというイメージで。

[45. 匿名]

楽しい映画を見て架空の世界に入って
その時間は現実を全部頭の中から消す

[46. 匿名]

[47. 匿名]

勇者ヨシヒコとか海外ドラマのフレンズとか、真剣に考えて悩んでるのがバカバカしくなるドラマを見る。

[48. 匿名]

>>3
それを言ったら賛否なんだよきっと。

[49. 匿名]

>>44
私の場合は病んでると呼吸に集中できず、雑念ばかりで逆に病んでるなと実感してしまう、、

[50. 匿名]

>>48
ただ野次馬根性で聞き出したい感じが個人的にはして、さすががるちゃんだなあと感じたw

[51. 匿名]

大変だね、みんな我が子には
盲目だから。

このままYouTube渡り歩いて
明け方まで。70～80年代の
和製R&Bがオススメ。
かっこいいし、
驚くほど外人に評価されてる。

それらの英文を読み、歌詞の
英訳を欲しがってる人が居たら
調べてURL付けてあげる。
明るくなる頃には、
明日どうなるんだろうって
スリリングな気持ちになるよ。

一日位、寝不足フラフラでも
死なないし、あ～はいはいで
乗り切れるよ。
世の中そんなもんよ。
本当にシリアスにならなきゃ
いけない事なんて一握り。

一日終わったら泥のように
眠ればいい。

頑張って‼

[52. 匿名]

仕事終わって寝る前にオールフリー飲む。
じゃないとリセット出来ない。

[53. 匿名]

バブルでゴーを見る！
てか今日みたんだけど、とりあえずみんな元気な時代って感じで、音楽もこー楽しいのばっかりで、
ほんとに気分転換出来た！
バブル、経験したかったなぁって気持ちと
生まれてからこの方ずっと不景気しか経験してないんやなぁって言う複雑な気持ちにもなったけどね笑

[54. 匿名]

10年ぐらい前、狂ったように小島よしおのソンナノカンケーネーの動画を見続けた
あれに救われたわ

[55. 匿名]

風呂入って妄想の世界へ
あとは寝る

[56. 匿名]

[57. 匿名]

>>36

相手がいる場合に限るけど、愚痴吐いて引き摺らないのが一番効果的だと思う。
軽い感じで、こういうことがあったんだけどひどくない？笑って感じで。
それが無理なら、とにかく頭をフル回転させて、理不尽だと思った理由、自分に非はなかったかなど様々な視点から考えて、着地点を見出だす。
こういうところがいけなかったと反省するか、アイツはバカだと思うか。
仕事に影響が出ないよう、とにかく少しでも早く頭から切り離すことが大事。
その場しのぎの気分転換よりいい気がする。
私はそうやって乗り越えて来たよ。