ガールズちゃんねる

気分転換の方法(^^)

78コメント2018/01/13(土) 15:54

  • 1. 匿名 2018/01/11(木) 22:14:44 

    皆様はどんな方法で気分転換をしていますか?
    私は、アロマをかおらせたり、お気に入りの入浴剤でお風呂に入ったりすると、気分転換になります(*^^*)
    色々な気分転換の方法を紹介しあいませんか♪
    自分に合った方法が見つかるかも(^^)

    +56

    -2

  • 2. 匿名 2018/01/11(木) 22:15:16 

    ガルちゃんを見ない

    +43

    -6

  • 3. 匿名 2018/01/11(木) 22:15:24 

    みんなの知りたい。。(´ω`)

    +44

    -1

  • 4. 匿名 2018/01/11(木) 22:15:33 

    ウォーキング

    +43

    -1

  • 5. 匿名 2018/01/11(木) 22:16:21 

    お茶を飲んだり、コーヒーを飲んだり

    +73

    -0

  • 6. 匿名 2018/01/11(木) 22:16:31 

    気分転換の方法(^^)

    +18

    -2

  • 7. 匿名 2018/01/11(木) 22:16:35 

    歩く!!軽い運動は本当気分転換になる!!!

    +98

    -0

  • 8. 匿名 2018/01/11(木) 22:16:48 

    非 日常かな。

    +30

    -0

  • 9. 匿名 2018/01/11(木) 22:17:18 

    海外ドラマや歴史もの見て
    別世界に入り込む!

    +54

    -0

  • 10. 匿名 2018/01/11(木) 22:17:19 

    深い深呼吸です
    自律神経系にもよいですよ

    +56

    -0

  • 11. 匿名 2018/01/11(木) 22:17:26 

    お一人様!
    私は気分転換したい時はわざと1人で、買い物、映画、カラオケ、食事や旅行です。
    自由気ままだし、色々考えたりする時間もあって結構好きです。

    +88

    -1

  • 12. 匿名 2018/01/11(木) 22:17:36 

    サイゼリヤで辛味チキンと赤ワインを嗜みながら読書。読むのはブックオフで買った新書か文庫がほとんど。

    +65

    -0

  • 13. 匿名 2018/01/11(木) 22:17:59 

    お風呂でシャワー浴びながら熱唱

    +11

    -0

  • 14. 匿名 2018/01/11(木) 22:18:05 

    ひたすら寝る!
    寝てストレス発散する。

    +100

    -0

  • 15. 匿名 2018/01/11(木) 22:18:45 

    炭酸イッキ飲み

    +18

    -1

  • 16. 匿名 2018/01/11(木) 22:18:45 

    パンテラ大音量でドライブしながらヘッドバンギング。

    +3

    -0

  • 17. 匿名 2018/01/11(木) 22:19:04 

    +80

    -4

  • 18. 匿名 2018/01/11(木) 22:19:14 

    桃鉄で1兆円貯める

    +15

    -1

  • 19. 匿名 2018/01/11(木) 22:19:21 

    酒飲む

    +24

    -0

  • 20. 匿名 2018/01/11(木) 22:19:31 

    掃除する

    +26

    -1

  • 21. 匿名 2018/01/11(木) 22:19:35 

    +12

    -1

  • 22. 匿名 2018/01/11(木) 22:19:44 

    >>6
    かわいいイラストだね

    +11

    -1

  • 23. 匿名 2018/01/11(木) 22:20:08 

    コーヒー

    +22

    -1

  • 24. 匿名 2018/01/11(木) 22:20:26 

    ジムに行ってランニングマシンで全力疾走する!

    +8

    -1

  • 25. 匿名 2018/01/11(木) 22:20:33 

    ヒトカラ

    +25

    -0

  • 26. 匿名 2018/01/11(木) 22:22:11 

    嫌なことあって気分が鬱々、むしゃくしゃイライラしたら部屋の窓を全て開けて30分位そのままにしますw
    換気を超えた部屋の空気の総入れ替えです。現在、雪がえらいことになってますがさっき窓を全開にして気分転換したとこです。
    うわーさっぶ!雪すげぇー!と思いつつ雪見酒w

    +91

    -2

  • 27. 匿名 2018/01/11(木) 22:22:30 

    ノンストップで家の掃除
    身体動かすし、心も家もスッキリ

    +26

    -1

  • 28. 匿名 2018/01/11(木) 22:23:07 

    高めの入浴剤使ってお風呂かな

    +13

    -0

  • 29. 匿名 2018/01/11(木) 22:23:15 

    好きなものをする。ガーデニング、アロマ、映画鑑賞、1番の親友と焼き肉ランチ、姪っ子と遊ぶかな。毎日40℃のお風呂に15分20分は必ずつかる。
    たまに夜更しして深夜映画を見たり好きな時間に起きたり寝たり好きな事をする。したくてもできない時もあるけど、できる時にやればいいやでできないからとイライラしない事にしてたらそのうち忘れてることもあるよ。

    +22

    -0

  • 30. 匿名 2018/01/11(木) 22:23:59 

    風呂、酒、外を歩く

    +9

    -0

  • 31. 匿名 2018/01/11(木) 22:24:12 

    水泳

    +6

    -0

  • 32. 匿名 2018/01/11(木) 22:24:18 

    >>18
    キングボンビーに憑かれたら余計ストレスじゃないかい?笑

    +16

    -0

  • 33. 匿名 2018/01/11(木) 22:24:26 

    とりあえず掃除。
    スッキリ&サッパリする。
    ガッツリじゃなくてチョロっとね(笑)

    +34

    -1

  • 34. 匿名 2018/01/11(木) 22:24:44 

    >>6
    ある旅人の日記 赤い実

    +3

    -0

  • 35. 匿名 2018/01/11(木) 22:24:48 

    高めの紅茶を飲む
    美味しくて気分スッキリ~

    +19

    -0

  • 36. 匿名 2018/01/11(木) 22:25:22 

    好きなアイス食べる

    +16

    -0

  • 37. 匿名 2018/01/11(木) 22:25:32 

    管理人よ

    +5

    -0

  • 38. 匿名 2018/01/11(木) 22:25:55 

    一人でドライブ
    田舎なので、ちょっと走ったらドライブコースがある

    +21

    -0

  • 39. 匿名 2018/01/11(木) 22:27:33 

    好きな飲み物のんで、コンビニスイーツなどを食べる!

    +18

    -0

  • 40. 匿名 2018/01/11(木) 22:27:49 

    ピアノで好きな曲を弾く

    +11

    -0

  • 41. 匿名 2018/01/11(木) 22:28:49 

    円周率を数える

    +7

    -1

  • 42. 匿名 2018/01/11(木) 22:30:28 

    >>41
    なんか好きだ。そういう感性。

    +11

    -2

  • 43. 匿名 2018/01/11(木) 22:33:14 

    お肌のお手入れ

    +15

    -0

  • 44. 匿名 2018/01/11(木) 22:33:14 

    メイクの練習。誰にも見せないけど ブルゾンちえみのアイライン練習したよ。

    +30

    -0

  • 45. 匿名 2018/01/11(木) 22:35:00 

    遠くの緑の木を見る
    目にいいですよ

    +13

    -0

  • 46. 匿名 2018/01/11(木) 22:37:21 

    目についたゴミを拾うって、目糞取るってことだよねw

    +12

    -8

  • 47. 匿名 2018/01/11(木) 22:40:07 

    なんでトピ画>>6を飛ばして>>17になっちゃったんだろ

    +5

    -2

  • 48. 匿名 2018/01/11(木) 22:41:36 

    カラオケで大声出す

    +14

    -0

  • 49. 匿名 2018/01/11(木) 22:48:12 

    >>47
    だから>>37さんも呆れてそう書いたのかな

    +5

    -1

  • 50. 匿名 2018/01/11(木) 22:48:20 

    サイクリング
    都心の知らない街を巡って帰る

    +11

    -0

  • 51. 匿名 2018/01/11(木) 22:48:42 

    >>26
    ダイナミックだねえ(笑)風邪ひかないでね☆

    +12

    -0

  • 52. 匿名 2018/01/11(木) 22:50:33 

    犬とひたすら戯れる
    犬もhappy私もhappy

    +16

    -0

  • 53. 匿名 2018/01/11(木) 22:55:49 

    断捨離

    +17

    -0

  • 54. 匿名 2018/01/11(木) 23:09:28 

    筋トレ・ダンス・ライブで動きまくる。

    +12

    -0

  • 55. 匿名 2018/01/11(木) 23:11:04 

    >>47
    著作権かなあ?

    +1

    -2

  • 56. 匿名 2018/01/11(木) 23:14:00 

    >>55
    でもそしたら他のトピはどうなるんだw

    +7

    -0

  • 57. 匿名 2018/01/11(木) 23:21:41 

    一人カラオケで好きな曲を入れて好きな芸能人の映像で癒されて一緒に歌う。
    一人ドライブも気分転換になって楽しいです。

    +7

    -0

  • 58. 匿名 2018/01/11(木) 23:25:18 

    家にいて気が滅入る時は外出しコーヒーを飲むよ。と言ってもあまり大金はかけらんないから、マックの100円コーヒーだったりするけど。
    私の場合静かな場所より、誰かがいてガヤガヤしてる方が、無駄に考え事とかしなくなるし楽です。

    +21

    -0

  • 59. 匿名 2018/01/11(木) 23:36:18 

    運転が好きなので、1人ドライブ。
    ついでに洗車もしてくる。車も綺麗になっていい気分になる。

    +10

    -0

  • 60. 匿名 2018/01/12(金) 00:11:09 

    ホットヨガとか普段しないことをする

    +9

    -0

  • 61. 匿名 2018/01/12(金) 00:36:11 

    億単位で宝くじが当たった時のことを考える
    月にいくらまで使うかとか、あそこのマンションを買って…など、引くぐらいリアルに

    +14

    -0

  • 62. 匿名 2018/01/12(金) 01:03:30 

    私は気持ちの切り替えがすごく下手です。
    嫌なことがあったり気持ちが落ち込むととにかく動けない(泣)ひたすら寝る(寝込む)。
    よく歩くとか外に出ると良いと言われるけど、どーしてもできない。

    気分転換上手な方はすごいと思う。
    トピずれごめん。

    +27

    -0

  • 63. 匿名 2018/01/12(金) 01:13:04 

    私の中で、気分転換=癒しってなってて。
    落ち込んだりイライラしたり、とにかく心が晴れない時はまず猫を触りにいぬ。

    +12

    -0

  • 64. 匿名 2018/01/12(金) 01:14:11 

    >>63です。
    最後の文、いぬではなくて「いく」です。

    +11

    -0

  • 65. 匿名 2018/01/12(金) 01:25:32 

    気の知れてる仲間と連絡してお喋り
    職場でお喋り。人間関係はい
    最近、コンビニに売ってるPHPっていう小さい雑誌を時々買ってる。寝る前とかに読み返す。
    けっこう為になります

    +11

    -0

  • 66. 匿名 2018/01/12(金) 02:44:16 

    スポーツ ジム 部屋の掃除

    +7

    -0

  • 67. 匿名 2018/01/12(金) 02:52:27 

    >>17
    "肛門をギュッとしめる"が地味に気になります(・д・)ノ

    +10

    -0

  • 68. 匿名 2018/01/12(金) 03:05:52 

    ドライブ

    +9

    -0

  • 69. 匿名 2018/01/12(金) 03:06:50 

    寝る

    +7

    -0

  • 70. 匿名 2018/01/12(金) 03:21:59 

    ジャスミンティー

    +6

    -1

  • 71. 匿名 2018/01/12(金) 11:18:09 

    笑うせえるすまんみる

    +5

    -0

  • 72. 匿名 2018/01/12(金) 12:26:49 

    麻雀

    +3

    -0

  • 73. 匿名 2018/01/12(金) 13:15:38 

    デパ地下や高級スーパーで、食べたこと、飲んだことがないものを買って試す。
    それが美味しいものだと凄く嬉しい。

    +4

    -0

  • 74. 匿名 2018/01/12(金) 13:22:37 

    しまむらいく

    +5

    -0

  • 75. 匿名 2018/01/12(金) 14:54:00 

    職場でどうされてますか?

    怒られた時
    悪口言われた時とか

    すぐに気持ちを切り替える方法ありますか?

    +4

    -0

  • 76. 匿名 2018/01/12(金) 18:44:28 

    >>75
    怒ったやつの机の上に猫の糞を置いておく

    +1

    -0

  • 77. 匿名 2018/01/13(土) 13:09:10 

    私は最近、カフェに行くのにはまってる。
    近所に購入前のTSUTAYAの本を持ち込んで、読めるスタバが出来て、しかも夜中12時までやってるんで、本とカフェ好きで夜型人間な私からしたら、
    私のためにできたんじゃないかとおもうような店!(笑)
    紅茶が好きなので、ここのティーラテ☕を飲みながら
    色んな本持ち込んで読んだり、ボーッとしたりするのが、かなり気分転換になってる✨
    前はスタバって高い。弁当買えるやん!って思ってたけど(笑)やっぱり人間気分転換とか必要だなと思った✨

    +2

    -0

  • 78. 匿名 2018/01/13(土) 15:54:39 

    >>77
    香里園のやつ?
    あれいいなぁって気になってた。

    +1

    -0

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