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ストレス解消法

67コメント2018/06/13(水) 23:26

  • 1. 匿名 2018/05/17(木) 20:32:30 

    仕事激務、帰宅してからも家事育児、休む暇なくストレスが溜まる毎日。
    私と同じ状況でなくてもストレスを抱えている人はたくさんいると思います。
    そんな方々は一体どのようにストレス解消しているか知りたいです!

    +59

    -4

  • 2. 匿名 2018/05/17(木) 20:33:23  ID:uaKCEVD18I 

    ひたすら寝る 又はヒトカラ

    +94

    -1

  • 3. 匿名 2018/05/17(木) 20:33:33 

    好きなものを食べる

    +97

    -2

  • 4. 匿名 2018/05/17(木) 20:33:58 

    掃除と入浴
    ウォーキング

    +28

    -4

  • 5. 匿名 2018/05/17(木) 20:34:01 

    >>1
    主さん趣味は?
    私は趣味に没頭して発散してるよ
    でもかなり忙しそうだから難しいかな?

    +9

    -3

  • 6. 匿名 2018/05/17(木) 20:34:03 

    好きな音楽聴きながら1時間全速力でウォーキング
    スッキリします

    +56

    -1

  • 7. 匿名 2018/05/17(木) 20:34:06 

    男友達と吞みに行く。私既婚だけど。

    +10

    -33

  • 8. 匿名 2018/05/17(木) 20:34:06 

    東京に出て友達と大声で話して盛り上がる。

    +8

    -10

  • 9. 匿名 2018/05/17(木) 20:34:07 

    寝る

    ってか寝たい

    +89

    -2

  • 10. 匿名 2018/05/17(木) 20:34:16 

    酒を飲む
    禁酒してて色々試したけど、育児のストレス解消するにはこれしかない

    +68

    -3

  • 11. 匿名 2018/05/17(木) 20:34:26 

    タバコ1日一箱吸います!460円きついっす( ω-、)
    タバコキライな人はマイナスポチポチしてもいいよ~~~んっ

    +73

    -67

  • 12. 匿名 2018/05/17(木) 20:34:26 

    >>4
    すごい。健康的ですね。

    +12

    -2

  • 13. 匿名 2018/05/17(木) 20:34:49 

    叩きコメント書きまくる
    ストレス解消法

    +8

    -38

  • 14. 匿名 2018/05/17(木) 20:34:55 

    運動!
    筋トレ

    +12

    -4

  • 15. 匿名 2018/05/17(木) 20:35:16 

    仲のいい友達とご飯に行って、しゃべるしゃべる。
    お子さんが小さいとなかなかそれもできないですね。主さん頑張って。

    +36

    -5

  • 16. 匿名 2018/05/17(木) 20:35:36 

    現実社会では絶対できないことをゲームの中でおもいっきりする

    +5

    -2

  • 17. 匿名 2018/05/17(木) 20:35:40 

    お酒を飲む

    +25

    -3

  • 18. 匿名 2018/05/17(木) 20:35:49 

    引かれるかもしれないけど
    耳掃除を痛い強めで掃除すると気持ちもスッキリする!

    +20

    -7

  • 19. 匿名 2018/05/17(木) 20:35:49 

    人間関係のストレスたまりまくりです。
    ネットショッピングでつい買い物しちゃう。そして余計なもの買ってリサイクルショップに売りに行く。

    +57

    -3

  • 20. 匿名 2018/05/17(木) 20:36:05 

    YouTubeでヒーリングミュージック聞いてます。すぐ睡魔に襲われて翌朝まで爆睡。

    +27

    -1

  • 21. 匿名 2018/05/17(木) 20:36:26 

    ランニング。無我夢中で走るとスッキリする。しかも自然と痩せて中年太りと関係なくスレンダーな私。

    +54

    -3

  • 22. 匿名 2018/05/17(木) 20:36:43 

    お酒飲んでカラオケ

    +12

    -2

  • 23. 匿名 2018/05/17(木) 20:37:09 

    食べる!買い物!浪費ばかりです…

    +50

    -2

  • 24. 匿名 2018/05/17(木) 20:38:21 

    アウトドアとインドアどっち??小さい子がいたら旦那さんに預けて出掛けても気になると思うからやっぱり家でできる解消法の方??

    +7

    -1

  • 25. 匿名 2018/05/17(木) 20:38:31 

    甘いもの食べる

    +29

    -2

  • 26. 匿名 2018/05/17(木) 20:38:36 

    ストレス解消になるかわからないけど、ガルちゃんでコメントして、プラスいっぱいついてるとちょっと救われた気分になる

    +62

    -1

  • 27. 匿名 2018/05/17(木) 20:38:56 

    便器を力一杯磨いてるな…

    あとはアルコール…ストレスたまってる時は
    悪酔いするけどね。

    +6

    -3

  • 28. 匿名 2018/05/17(木) 20:40:35 

    食べる、ガルる

    +28

    -1

  • 29. 匿名 2018/05/17(木) 20:41:03 

    美味しいもの食べて寝る

    +13

    -1

  • 30. 匿名 2018/05/17(木) 20:41:16 

    サウナに行って水風呂と繰り返し何回も入る。
    いっぱい汗かいてスッキリ

    +8

    -1

  • 31. 匿名 2018/05/17(木) 20:42:13 

    割とまじでセックス

    +34

    -11

  • 32. 匿名 2018/05/17(木) 20:43:04 

    同じストレスをかかえた人と愚痴を言いまくり、
    お互い共感しまくる

    +25

    -1

  • 33. 匿名 2018/05/17(木) 20:43:35 

    テレビとか動画とか観ながら1人でデカイ声で突っ込みまくってる&めっちゃ笑ってる。
    『いやぁー、それはダメだわ!』とか『ウケるーʷʷ』とか、傍から見たらヤバイやつだけど。

    +7

    -0

  • 34. 匿名 2018/05/17(木) 20:43:57 

    ひたすら1人で過ごす。
    もしくは友達とランチに行く。

    1日だけでも育児から解放されると楽になる。

    +22

    -0

  • 35. 匿名 2018/05/17(木) 20:44:03 

    衝動買いしまくる

    +12

    -0

  • 36. 匿名 2018/05/17(木) 20:44:49 

    思いつきのままにひとり旅して、その土地の美味しいもの食べて、温泉入ってゆっくりする。
    御朱印集めしてるから、旅先の神社にお参りするとちょっとスッキリする。

    +24

    -0

  • 37. 匿名 2018/05/17(木) 20:46:14 

    体のこと考えたらよくないんだけど浴びるほど酒飲む

    +27

    -1

  • 38. 匿名 2018/05/17(木) 20:47:05 

    ママ友と子供の事について色々と愚痴り合う。

    自分の子だけ何かおかしいのかなって思ってたりする事でも、結構皆一緒だったりで共感し合えるから、うちだけじゃないんだって安心する。

    +2

    -2

  • 39. 匿名 2018/05/17(木) 20:47:08 

    何かね運動するとすっきりするよ。体もすっきりするし一石二鳥ってやつ

    +23

    -0

  • 40. 匿名 2018/05/17(木) 20:47:30 

    ヘッドフォンしながら電子ピアノをめちゃくちゃ弾く
    好きな曲に思い付きなど、気の済むまでやってます

    +7

    -0

  • 41. 匿名 2018/05/17(木) 20:48:18 

    ノートに腹立ったこととか悪口書きまくって丸めて捨てる。結構スッキリする。文字にすることで頭の中も整理できてる感じ。
    間違っても残しておいちゃだめ!!!

    +15

    -0

  • 42. 匿名 2018/05/17(木) 20:57:53 

    3日連続でコンビニスイーツ買ってしまいました。
    あと最近インスタントコーヒーからドリップに変えました。
    ドリップしてる間のあの良い香りで少しは癒されます。

    +11

    -0

  • 43. 匿名 2018/05/17(木) 21:09:32 

    現実逃避に海外ドラマ観まくる。最近のストレス解消。

    +6

    -0

  • 44. 匿名 2018/05/17(木) 21:09:36 

    私も酒に頼ってしまう。
    酔ってると、色々どうでもよくなっちゃう。

    +20

    -0

  • 45. 匿名 2018/05/17(木) 21:11:34 

    ビールとジャニーズで、また頑張れる。

    +12

    -1

  • 46. 匿名 2018/05/17(木) 21:11:47 

    ネットショッピング
    お金ない月は買わないけど
    いつか買おう!と思うだけで楽しい

    +7

    -0

  • 47. 匿名 2018/05/17(木) 21:29:22 

    アクション観てスカッとするか、感動もの観て大泣きする。

    +7

    -0

  • 48. 匿名 2018/05/17(木) 21:34:24 

    一人カラオケとジムで汗を流して体型維持!

    +5

    -1

  • 49. 匿名 2018/05/17(木) 21:35:59 

    山口メンバーみたいのを思い切り叩く
    5Chで職場の糞のフェイスブックのURLを貼りまくる

    +3

    -13

  • 50. 匿名 2018/05/17(木) 21:56:04 

    お酒飲めないからイヤホンかヘッドホンして音楽聴く。
    音大きめにしてノリの良い音楽聴いて掃除したらスッキリします。

    +7

    -0

  • 51. 匿名 2018/05/17(木) 22:03:11 

    白髪を抜く。

    +3

    -0

  • 52. 匿名 2018/05/17(木) 22:04:41 

    主です!
    トピ初申請、初採用で嬉しいです!
    ちょっと、いやかなりストレス解消されました!
    色々なストレス解消法を教えて下さり、また労いの言葉をかけて下さった方など、ありがとうございます。
    寝る前のわずかな時間にガルちゃんを覗くのが密かな楽しみです。
    優しい方々のおかげで本当にストレスが軽くなりました!
    皆さんの様々なストレス解消法、実践出来るものから試してみたいと思います(美味しい物を食べる等)

    +17

    -0

  • 53. 匿名 2018/05/17(木) 22:13:07 

    スチームサウナに置いてある塩で、体中をゴシゴシこする
    清めた後に水風呂へ
    スッキリサッパリツルツルで、生まれ変わります

    +8

    -0

  • 54. 匿名 2018/05/17(木) 22:32:35 

    がるちゃんで現実逃避してる

    +10

    -1

  • 55. 匿名 2018/05/17(木) 22:41:21 

    チャットで、出会い厨とやり取りして、「あいたい」と言いつつもいざ相手が待ち合わせ場所に着いた瞬間的にブロック(笑)それを繰り返す。たまに電話したいとほざくのは論外でいかに自分を出さずに騙せるか勝負!

    +2

    -16

  • 56. 匿名 2018/05/17(木) 22:46:48 

    般若心経をなぞり書きする本で、気の向いた時に字の練習してる。般若心経の解説もあって読みながら、字を書いてると無心になれる。

    +12

    -0

  • 57. 匿名 2018/05/17(木) 22:49:40 

    一人カラオケか、お笑いのテレビやYoutube見る。
    靴下丸めて、隣人のいないほうの壁に思いきりぶつける(大谷翔平?になったくらいの気分で)。壁は傷つきません。

    +10

    -0

  • 58. 匿名 2018/05/17(木) 23:07:39 

    料理が面倒な時は、好きな音楽かけて、お酒飲みながら小さく踊って夕飯作る。

    +8

    -0

  • 59. 匿名 2018/05/18(金) 00:24:59 

    ヒトカラ!!!!
    月に2〜3回は行ってる。

    +14

    -0

  • 60. 匿名 2018/05/18(金) 01:04:45 

    ここ最近は夜に30分くらい走ってる。頭の中で嫌だったことなどが早送りで再生されて少しずつ消去されている感じ。暑くなって来たから汗いっぱいかいてサッパリするし。

    +4

    -0

  • 61. 匿名 2018/05/18(金) 02:40:34 

    この一ヶ月ネットショッピングで使いまくったので、これからは一人カラオケ。

    +10

    -0

  • 62. 匿名 2018/05/18(金) 07:36:31 

    キッチンで鍋とかフライパンの焦げ落とし。
    キレイになるとスッキリする。

    +3

    -0

  • 63. 匿名 2018/05/18(金) 17:43:51 

    掃除
    取り掛かるまで面倒だけど始めたら無心になれる
    コンロとか
    お風呂の壁とか
    窓拭きとか
    終わったら何故かスッキリ
    旦那と喧嘩した後一番やってる(笑)

    +4

    -0

  • 64. 匿名 2018/05/18(金) 19:30:12 

    私も買い物。ネットショッピングでお金使うと、ストレス減る

    +6

    -0

  • 65. 匿名 2018/05/22(火) 22:08:10 

    プールで泳ぐ。

    +2

    -0

  • 66. 匿名 2018/06/05(火) 21:59:14 

    お料理
    ピアノ弾き
    主人と息子たちとお出かけ
    野球中継を見る

    +0

    -0

  • 67. 匿名 2018/06/13(水) 23:26:04 

    とにかく掃除しまくってます。
    こんなに掃除が、ストレス発散になるとは思わなかった!!
    トイレや風呂などの水回りほどすっきりします。
    あとは断捨離。
    仕事がある日は食器洗いくらいしか元気がなくてやれないけど、掃除スケジュールをかんがえたり
    不要なタオルで雑巾をつくるのがとにかく楽しい!!

    +1

    -0

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