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【一緒に】酢キャベツダイエット【始めませんか?】

176コメント2018/05/21(月) 00:50

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  • 1. 匿名 2018/05/09(水) 08:27:46 

    先日TVでやっていた酢キャベツダイエット。一緒に始めて、経過を報告し合いませんか?
    わたしは昨日から始めました。
    結構おなかいっぱいになるので夜ご飯の暴飲暴食が減りそうです。
    経過報告やアレンジレシピなど情報交換しましょう!
    返信

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  • 2. 匿名 2018/05/09(水) 08:28:25  [通報]

    乳酸キャベツのこと?
    返信

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    -34

  • 3. 匿名 2018/05/09(水) 08:28:41  [通報]

    なにそれ?
    返信

    +54

    -19

  • 5. 匿名 2018/05/09(水) 08:28:47  [通報]

    どうやるの?
    返信

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    -10

  • 6. 匿名 2018/05/09(水) 08:28:56  [通報]

    デブ菌なんてあるのびっくりした!
    返信

    +167

    -5

  • 7. 匿名 2018/05/09(水) 08:29:37  [通報]

    ぼくのせんせいは~♪
    返信

    +53

    -13

  • 8. 匿名 2018/05/09(水) 08:29:51  [通報]

    【一緒に】酢キャベツダイエット【始めませんか?】
    返信

    +71

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  • 9. 匿名 2018/05/09(水) 08:29:57  [通報]

    絶対飽きる。逆にミキサーかけたりしてドレッシングにするべきでは?
    返信

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  • 10. 匿名 2018/05/09(水) 08:30:09  [通報]

    一昨日と昨日たべたよ!ピクルスみたいで美味しい

    あれって毎食どれくらい食べるんだっけ?
    夕食に少ししか食べてない笑
    返信

    +173

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  • 11. 匿名 2018/05/09(水) 08:30:23  [通報]

    >>7
    フィーバー♪
    返信

    +92

    -13

  • 12. 匿名 2018/05/09(水) 08:30:55  [通報]

    OOダイエットっていっぱいあるよねw
    返信

    +149

    -6

  • 13. 匿名 2018/05/09(水) 08:31:01  [通報]

    やってみたいけど歯に悪いから躊躇う。
    返信

    +187

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  • 14. 匿名 2018/05/09(水) 08:31:05  [通報]

    やり方教えて。
    返信

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    -6

  • 15. 匿名 2018/05/09(水) 08:31:27  [通報]

    毎食前、100gづつ。
    昨日から始めたけど飽きそう(><)
    返信

    +162

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  • 16. 匿名 2018/05/09(水) 08:31:34  [通報]

    食前に酢を摂ると食欲が増すと聞いたけど、酢キャベツ食べたら食欲増したりしないのか気になります。
    返信

    +133

    -4

  • 17. 匿名 2018/05/09(水) 08:31:42  [通報]

    ①キャベツの千切りをジップロックへ
    ②ジップロックに塩をひとつまみ モミモミ
    ③酢を半カップくらい入れて30分寝かして
    出来上がり
    2、3日持つって。
    腸内細菌の悪玉減って痩せやすいってさ
    返信

    +287

    -8

  • 18. 匿名 2018/05/09(水) 08:31:50  [通報]

    酢キャベツやってみたけど、あまり美味しくなくて毎回食べるのが苦になっちゃった…
    週2〜3なら続けられる気がするけど毎日食べないと意味ないよね…?
    返信

    +235

    -2

  • 19. 匿名 2018/05/09(水) 08:31:58  [通報]

    キチガイニート?
    返信

    +5

    -41

  • 20. 匿名 2018/05/09(水) 08:32:02  [通報]

    興味あるー。
    やり方教えてほしいな。
    返信

    +7

    -13

  • 21. 匿名 2018/05/09(水) 08:32:23  [通報]

    やってる人は普通の酢でしてますか?
    リンゴ酢にしてますか?
    返信

    +25

    -3

  • 22. 匿名 2018/05/09(水) 08:32:23  [通報]

    普通の酢でやったら酸っぱすぎてきつかった。
    リンゴ酢で試してみようかな。
    返信

    +165

    -3

  • 23. 匿名 2018/05/09(水) 08:33:10  [通報]

    どうして歯に悪いの?
    返信

    +11

    -33

  • 24. 匿名 2018/05/09(水) 08:33:19  [通報]

    きゅうり食べ始めたけどキャベツもやりたい!
    大量に作っても日持ちするんだっけ?
    返信

    +60

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  • 25. 匿名 2018/05/09(水) 08:33:42  [通報]

    >>23
    酢を使うから
    返信

    +93

    -3

  • 26. 匿名 2018/05/09(水) 08:33:51  [通報]

    便秘なんだけど、酢キャベツ始めてお通じがよくなってきた。
    返信

    +43

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  • 27. 匿名 2018/05/09(水) 08:34:07  [通報]

    昨日から始めました!!

    すっごい酸っぱくてむせる。。。塩揉みして酢入れるで合ってますよね?
    酸っぱいのは得意だと思ってたけど涙目で100グラム食べました。

    今朝の便通がすごくよくて久しぶりにスッキリでした。
    返信

    +162

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  • 28. 匿名 2018/05/09(水) 08:34:13  [通報]

    >>4

    通報しました。
    返信

    +7

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  • 29. 匿名 2018/05/09(水) 08:34:55  [通報]

    かんたん酢とかでも良いのかなー?
    甘いけど。
    返信

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  • 30. 匿名 2018/05/09(水) 08:35:34  [通報]

    発酵してるの?
    返信

    +3

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  • 31. 匿名 2018/05/09(水) 08:36:13  [通報]

    >>22

    世界一受けたい授業にも、リンゴ酢がいいと書いてありましたよ。

    世界一受けたい授業酢キャベツのレシピ、腸内のデブ菌を撃退する! | LIFE.net
    世界一受けたい授業酢キャベツのレシピ、腸内のデブ菌を撃退する! | LIFE.net
    世界一受けたい授業酢キャベツのレシピ、腸内のデブ菌を撃退する! | LIFE.nethamsonic.net

    4月21日の世界一受けたい授業で放送された肥満の原因にもなる腸内のデブ菌を減らす効果がある食材を使ったレシピ「酢キャベツ」の作り方をご紹介します! デブ菌を効果的に撃退することができるおすすめメニューです。

    返信

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  • 32. 匿名 2018/05/09(水) 08:36:48  [通報]

    >>23
    歯が溶けるんだよーっ
    返信

    +110

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  • 33. 匿名 2018/05/09(水) 08:38:36  [通報]

    試してみたいけど、酸っぱいもの苦手なので地獄を見ると思って躊躇。
    これで痩せるならドイツ人にデブはいないよね。
    返信

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  • 34. 匿名 2018/05/09(水) 08:39:48  [通報]

    私もチャレンジしたんだけど、
    早速 胃を痛めてしまった…。
    お酢の取り過ぎには 要注意。
    返信

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  • 35. 匿名 2018/05/09(水) 08:39:52  [通報]

    母と2人で始めて数週間が経ちます
    ジップロックに入れて作ってます
    私は美味しくて気に入りました
    飽きなくて朝と夕飯に食べてる

    効果はあるかな!便がスムーズに出ます
    ヨガをしているので酢キャベツだけの効果は分からないけど痩せてきています
    返信

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  • 36. 匿名 2018/05/09(水) 08:40:02  [通報]

    酢を使ってると、胃が弱い人は結構胃をやられるから気をつけてね。
    返信

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  • 37. 匿名 2018/05/09(水) 08:40:25  [通報]

    ザワークラウトみたいな?
    返信

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  • 38. 匿名 2018/05/09(水) 08:40:33  [通報]

    ザワークラフト?
    つか酢だときつそう、ポン酢醤油とかじゃだめかな。
    返信

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  • 39. 匿名 2018/05/09(水) 08:40:37  [通報]

    ガルちゃんで見て知ったのでテレビは見ておらず、ネットでレシピとやり方を調べたのだけどみんな違うこと書いててどれを試していいのかわからなくなっちゃった。
    塩もみした千切りキャベツを米酢につけてそのままたべてみたけど私にはきつすぎて続けられなさそう。
    正しいやり方が知りたい。
    返信

    +31

    -2

  • 40. 匿名 2018/05/09(水) 08:41:17  [通報]

    キャベツって、何か臭うん
    だよね。
    切ってる時とか ホントくさい。
    返信

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  • 41. 匿名 2018/05/09(水) 08:41:18  [通報]

    酢タマネギやってるけどそれも結構いいよ
    便秘に効く
    返信

    +10

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  • 42. 匿名 2018/05/09(水) 08:41:45  [通報]

    >>29
    普通のお酢切らしてたから、かんたん酢でやったけど普通に美味しい。かんたん酢は砂糖入ってるからダイエット効果あるかはわからないけど。

    普通の酢と塩だと酸っぱすぎじゃないのかな?
    返信

    +127

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  • 43. 匿名 2018/05/09(水) 08:42:31  [通報]

    >>19
    誰が自己紹介しろと……
    オマエには誰も興味はないよ。
    返信

    +12

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  • 44. 匿名 2018/05/09(水) 08:44:44  [通報]

    むせないお酢でやってみたら美味しいかな?
    効果は減っちゃうかな?
    【一緒に】酢キャベツダイエット【始めませんか?】
    返信

    +82

    -2

  • 45. 匿名 2018/05/09(水) 08:44:56  [通報]

    歯医者の兄が 酢はカルシウム
    を溶かすよって 言ってた。
    毎食 酢キャベツ噛んで食べて
    歯は大丈夫なんだろうか?
    気になるな。
    返信

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  • 46. 匿名 2018/05/09(水) 08:45:55  [通報]

    興味あるー。
    やり方教えてほしいな。
    返信

    +4

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  • 47. 匿名 2018/05/09(水) 08:46:10  [通報]

    リンゴ酢でやったけど、ほんと酸っぱい!
    続かないと意味ないから、かんたん酢で作ったり、砂糖ちょっと入れたりしてる
    にんじんの千切りを加えてもおいしい
    返信

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  • 48. 匿名 2018/05/09(水) 08:46:36  [通報]

    酢タマネギ食べてる人は
    息とか体臭が…。
    キャベツなら 気にならないね。
    返信

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  • 49. 匿名 2018/05/09(水) 08:47:14  [通報]

    酢キャベツだけ延々と食べてるのでなければそこまで歯の心配はしなくてもいい気がするけど
    どうなんだろうね
    返信

    +29

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  • 50. 匿名 2018/05/09(水) 08:47:23  [通報]

    >>45
    私も思う
    でもこの前ガルちゃんで書いたら大量マイナス食らった
    歯がどうなってもいい人はやればいいと思う
    返信

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  • 51. 匿名 2018/05/09(水) 08:47:23  [通報]

    砂糖入れたら 意味ないよ。
    返信

    +28

    -1

  • 52. 匿名 2018/05/09(水) 08:48:27  [通報]

    酸っぱ過ぎない!?
    むせて駄目だったわ
    返信

    +20

    -0

  • 53. 匿名 2018/05/09(水) 08:48:51  [通報]

    家で発酵させるのは衛生的に不安だったんだけど(発酵じゃなくてただの腐敗させてしまいそうな気がするから)、これなら簡単に作れるね
    返信

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  • 54. 匿名 2018/05/09(水) 08:49:10  [通報]

    キャベツの千切りにポン酢じゃだめかな?
    返信

    +36

    -3

  • 55. 匿名 2018/05/09(水) 08:50:41  [通報]

    酸キャベツも玉ねぎヨーグルトも不味すぎて無理でした
    返信

    +11

    -3

  • 56. 匿名 2018/05/09(水) 08:50:56  [通報]

    考えただけで口の中が酸っぱくなってくるw
    返信

    +10

    -1

  • 57. 匿名 2018/05/09(水) 08:52:01  [通報]

    リンゴ酢は苦手でした、味がなくただ酸っぱいような
    酸っぱいけど、私は純米酢のほうが好き、だけどお酢が苦手なひとはリンゴ酢の方がまだ食べやすいかもしれません。
    基本塩と酢だけなので味も素っ気もないので、塩や酢に色々こだわってみると若干食べやすくなるかもです。
    がんばりましょー‼


    返信

    +3

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  • 58. 匿名 2018/05/09(水) 08:52:19  [通報]

    日持ちするなら何日か置いといたら酢が飛んでまろやかになるかもね
    返信

    +8

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  • 59. 匿名 2018/05/09(水) 08:54:50  [通報]

    なんてタイムリー!
    昨夜からやりはじめました!

    食べたお陰なのか、昨夜はうんこが止まらなくて(笑)
    便秘が解消されました!

    普通に美味しいので、とりあえず2週間続けてみようと思います!
    返信

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  • 60. 匿名 2018/05/09(水) 08:55:10  [通報]

    >>53
    やってみたけど、発酵なの?って疑問ですよね。
    3日も経つと色も変わって腐ってるのかと疑うし、キャベツは消化に時間が掛かるし酢で胃が荒れそうで直ぐに止めた。
    返信

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  • 61. 匿名 2018/05/09(水) 08:56:19  [通報]

    毎日食べてすぐに歯磨きすると歯に悪いです。
    よくある30分置いてからブラッシングするというのも、毎日食べてるのには負けて酸蝕歯になりやすいよ
    返信

    +23

    -2

  • 62. 匿名 2018/05/09(水) 08:58:16  [通報]

    >>13
    歯に悪いのはなぜ?
    返信

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  • 63. 匿名 2018/05/09(水) 08:58:28  [通報]

    〇〇ダイエットってやつ、だいたいカロリー低いのをたくさん食べて全体の摂取カロリーが減ってるだけだから、わざわざ酢キャベツにしなくても、キャベツになんかかけて食べればいいとおもう笑

    キャベツってほぼカロリーないし、食物繊維も豊富だから便通にいいし、食事の前にキャベツ食べときゃいいとおもうわ。
    返信

    +54

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  • 64. 匿名 2018/05/09(水) 08:58:51  [通報]

    10年ぐらい前は、胡麻油と塩少々をドレッシング代わりにキャベツに混ぜるのが流行ってた。
    わりと美味しいし飽きないからたまに食べてる。
    返信

    +32

    -1

  • 65. 匿名 2018/05/09(水) 09:00:27  [通報]

    りんご酢流行ったよね。
    飲むだけ。
    返信

    +3

    -1

  • 66. 匿名 2018/05/09(水) 09:01:07  [通報]

    もともとリンゴ酢が好きでよく飲んでたけど歯に悪いと聞いて辞めてた。
    酢は歯に悪いけど酢の物とか食べ物と一緒だったら大丈夫ってなんかで見たから、それならキャベツ酢もいいのかなって思ってたけど。
    やっぱり歯によくないのか。
    返信

    +15

    -2

  • 67. 匿名 2018/05/09(水) 09:01:14  [通報]

    キャベツの量はひと玉なのかな?半玉なのかな
    返信

    +1

    -1

  • 68. 匿名 2018/05/09(水) 09:01:23  [通報]

    食後すぐに口すすいだり歯磨きしても歯にはよくないのかな 食べてる間にやられるのか
    返信

    +5

    -0

  • 69. 匿名 2018/05/09(水) 09:02:16  [通報]

    >>62
    酸性が強そうだから
    酸蝕症や酸蝕歯で検索してみて
    一番歯を溶かすのは嘔吐による胃酸だけどPH5.5以下で歯は溶け始めるから
    どうしてもこのダイエット法で痩せたいなら歯磨きや食後の対処を工夫するといいけど
    他にも効率的なダイエット法がごまんとある
    食事管理と運動に勝るものはないよ!笑

    胃液 pH= 2
    レモン pH= 2
    コーラ pH= 2
    梅干 pH= 2
    白ワイン pH= 2.30
    赤ワイン pH= 2.63
    りんご pH= 3
    食酢 pH= 3
    返信

    +17

    -1

  • 70. 匿名 2018/05/09(水) 09:04:25  [通報]

    オレンジジュース飲んでそのままにしても歯に悪いから水飲んだ方がいいんだっけ?
    歯科医の嫁いたら聞いてきてほしいw
    返信

    +38

    -3

  • 71. 匿名 2018/05/09(水) 09:07:31  [通報]

    酢キャベツいいみたいね~
    だけど胃が痛いのに無理して食べてた人がいたので忠告したらキレられた(泣)
    胃潰瘍に酢はダメでしょ?
    ダイエットには良いけどね

    返信

    +31

    -3

  • 72. 匿名 2018/05/09(水) 09:07:33  [通報]

    酸っぱさ気になりませんか?
    やってみたいと思ってた〜。
    返信

    +4

    -1

  • 73. 匿名 2018/05/09(水) 09:16:58  [通報]

    ザワークラウトだよね?
    ザワークラウトをよく食べるドイツ人デブ多いけど。
    返信

    +23

    -9

  • 74. 匿名 2018/05/09(水) 09:18:01  [通報]

    >>71
    胃潰瘍でお酢は凄く痛そう
    想像しただけでキリキリしちゃう
    治ってから食べたらいいのにね
    返信

    +6

    -1

  • 75. 匿名 2018/05/09(水) 09:18:13  [通報]

    作ってから1週間くらいのやつ食べたら舌がぴりぴりしたんだけど捨てたほうがいいですか?
    返信

    +14

    -1

  • 76. 匿名 2018/05/09(水) 09:21:07  [通報]

    やばいww
    みんな
    酸っぱくて食べられない
    とか
    これで合ってるの?
    って言ってて吹いたw

    酸っぱいもの大の苦手の私からしたら気になってたけど無理そうだわww
    返信

    +33

    -2

  • 77. 匿名 2018/05/09(水) 09:22:10  [通報]

    >>64
    無限キャベツ?
    最近知ってよく作る。キャベツの千切りをざるに入れて熱湯をかけて
    シラスを入れて、ごま油、塩、コショウで和える、っての。美味しい。
    返信

    +11

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  • 78. 匿名 2018/05/09(水) 09:22:56  ID:hJdQYidK9h  [通報]

    ダイエット方法を紹介し合うトピかなんかで、酢を利用して実際に歯を傷めたって人いたよ!その人は確か酢キャベツじゃなくて少量の酢を毎日飲んでたんだと思うけど、すごく後悔してた!
    酢キャベツダイエットが歯に対してどうかは定かではないけど、私なら他のダイエットにする。
    ダイエット方法いっぱいありますよ!
    返信

    +9

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  • 79. 匿名 2018/05/09(水) 09:23:07  [通報]

    水差すようでゴメン

    玉ねぎヨーグルトはじめたけど続きそう!
    新玉ねぎがでてる時期だから美味しいです
    しょうゆと白ごまでドレッシングにもできるし
    新玉ねぎがなくなってからの工夫が必要だが…

    返信

    +8

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  • 80. 匿名 2018/05/09(水) 09:24:38  [通報]

    これ、酢をぎゅっと絞っちゃってもいいのかな?
    そのままだと酢が多くて酸っぱくて(^^;
    返信

    +16

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  • 81. 匿名 2018/05/09(水) 09:24:54  [通報]

    醸造酢じゃないとダメなのかな?

    一口大にカットした生キャベツに味付きの酢をかけるのが好きなんだけど。
    掛ける酢はこれ!

    【一緒に】酢キャベツダイエット【始めませんか?】
    返信

    +12

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  • 82. 匿名 2018/05/09(水) 09:26:44  [通報]

    毎日ってか、毎食100gだよ。
    1週間はやりました。でも、GWで中断。

    キャベツの千切り苦手なんだけど、売ってる千切りキャベツでもいいのかなぁ??
    返信

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  • 83. 匿名 2018/05/09(水) 09:28:50  [通報]

    >>73
    ザワークラウトは酢は使わなくてキャベツと塩のみで発酵させた別物です
    返信

    +29

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  • 84. 匿名 2018/05/09(水) 09:30:49  [通報]

    レシピ、検索してブックマークしてたのに、まだ実践してない。
    酢もキャベツもあるのにー。

    酸っぱいものは平気だけど飽き性だから、効果を実感しないうちに終わりそう。
    あ、まだ始めてないのに…無駄口ばかりでゴメン。
    返信

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  • 85. 匿名 2018/05/09(水) 09:37:18  [通報]

    りんご酢が200mlだとすっぱいから
    50mlにして、ゴマかけて食べたら
    意外と美味しい~
    返信

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  • 86. 匿名 2018/05/09(水) 09:44:19  [通報]

    酢キャベツにほんのちょっと胡麻油とお醤油たらして中華ドレッシング風にしたら子供も美味しいって食べてくれたよ
    返信

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  • 87. 匿名 2018/05/09(水) 10:04:59  [通報]

    >>69


    >>62 です。
    ご丁寧にありがとうございましま。
    返信

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  • 88. 匿名 2018/05/09(水) 10:07:14  [通報]

    興味あるー。
    やり方教えてほしいな。
    返信

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  • 89. 匿名 2018/05/09(水) 10:16:12  [通報]

    作って直ぐ食べたいのでレンチンして作っています
    お味噌汁などの汁物に入れて主に食べていますが、今のところ変化なし
    返信

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  • 90. 匿名 2018/05/09(水) 10:24:07  [通報]

    私も作ってみたけど、千切りがめんどくさい。
    りんご酢少な目で作ったけど、味的には食べられないこともない。
    でもやっぱり毎食100gはめんどくさい。
    しかも毎食、酢酸を摂取するのが歯にも胃にも悪そう。
    確かに便通は良くなる。

    ん~……私は続かないかも。
    返信

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  • 91. 匿名 2018/05/09(水) 10:39:43  [通報]

    2週間やってました。
    が、酢キャベツを噛むときの「ギュムギュムギュム…」という音が頭に響いて、酢キャベツを盛り付けた器を見るたびに憂鬱になって断念しました。
    返信

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  • 92. 匿名 2018/05/09(水) 10:44:37  [通報]

    普通の酢だとキツそうだなと思ってやさしいお酢使って昨日から食べてる
    割と食べやすいと思ったのは最初の方だけで、食べ進めていくとなぜか急にウッて気持ち悪くなってくるし、これは私続けられないなと悟った…
    まだ残ってる分勿体ないからごま油少し入れて食べてみようかな
    返信

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  • 93. 匿名 2018/05/09(水) 10:45:39  [通報]

    歩くデブ菌の私でも効果はあるのかな…。早速今日キャベツ買ってくるか!

    毎日快便で便秘知らずのデブなんだけど、基本テレビで紹介されるダイエットって「便通が良くなる!便秘が直ってお腹がスッキリ!」って感じのものが多いよね。
    便秘知らずなもので、これ以上便は出んぞ…ってデブはどうしたらいいのかいつも悩む。要は私は食べすぎなんだろうなw
    返信

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  • 94. 匿名 2018/05/09(水) 10:54:07  [通報]

    キャベツ大好きだからできる!と思ったら1日で終わりました

    もうさ、キャベツに酢をかけるならドレッシングかけて食べるのでも変わらなく無い?って考えて食前にサラダドカ食いしたら、三日で2キロ痩せてしまった、、

    ラッキー!!☆(´゚ω゚`)
    返信

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  • 95. 匿名 2018/05/09(水) 10:54:49  [通報]

    やってます。5日目でぽっこり下腹が無くなったよ!体重は1キロ減。肌荒れが無くなったのが一番嬉しい。
    返信

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  • 96. 匿名 2018/05/09(水) 11:03:48  [通報]

    >>13
    そうなんだよね。
    私、黒酢も躊躇いながら飲んでるのだもん。
    これはムリだなぁと思う。
    恥ずかしながら銀歯もあるので余計に…
    返信

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  • 97. 匿名 2018/05/09(水) 11:13:15  [通報]

    去年の秋に1ヶ月くらい、疲れ緩和とダイエット目的で野菜の酢漬けとお酢ドリンクを(飽きるから)交互に毎日摂取してたけど、太りはしなかったけど痩せもしなかった。

    変化といえば、もともと胸焼けしやすいタイプなんだけど、胸焼けの頻度と胃薬飲む頻度が高くなったくらい。
    疲れは…溜まらなくなったかどうかも体感するほどでもなかったかな。

    ていうか菌って、本当の「菌」なの?
    返信

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  • 98. 匿名 2018/05/09(水) 11:14:13  [通報]

    食べたけど酢がきつくて歯に悪そうでやめてしまった、、
    返信

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  • 99. 匿名 2018/05/09(水) 11:15:34  [通報]

    >>92
    プレーンヨーグルトを混ぜたら少しまろやかになって食べやすくなるかも。
    返信

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  • 100. 匿名 2018/05/09(水) 11:18:10  [通報]

    GW帰省したら母親がやってたw
    返信

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  • 101. 匿名 2018/05/09(水) 11:20:13  [通報]

    少し前に流行った乳酸キャベツとは違うのかな?塩ほんのちょっとと多めの砂糖入れて揉んで室温で一週間くらい重し乗せておいてキャベツ表面の乳酸菌が増えたら、そのあと酢を入れて冷蔵庫。一ヶ月保存可能。それとは別?
    乳酸キャベツならずっとやってたけど、塩や酢の味は意外としなかったよ、菌臭い…これ大丈夫な菌なのか…良くない菌じゃないのか…って思いながら毎日食べてた。悪くはならなかったけどダイエットについてはよくわからなかった。生サラダ感覚で普通に美味しかったような~…
    返信

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  • 102. 匿名 2018/05/09(水) 11:24:54  [通報]

    私は、酢玉ねぎダイエットはしてます。
    毎食、おかずと一緒に食べてます。
    サラダのドレッシングがわりにしたり
    お肉お魚に乗っけたり。

    酢キャベツもやってみます!
    返信

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  • 103. 匿名 2018/05/09(水) 11:38:39  [通報]

    リンゴ酢で作って食べてます
    作ってすぐ食べるよりも、3日以上たってからのほうが食べやすい気がする
    インスタントのワンタンスープに入れて食べたら酸辣湯みたいで美味しかったです
    返信

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  • 104. 匿名 2018/05/09(水) 11:39:09  [通報]

    消費に困ってたキャベツあるしさっき新品のお酢をたまたま買ってきたからやってみようかな。
    返信

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  • 105. 匿名 2018/05/09(水) 11:41:17  [通報]

    ちょうど昨日作ってたやつ、今日初めて食べました

    めっちゃ酸っぱい…( ;´Д`)

    想像してたのとちがう〜。゚(゚´Д`゚)゚。
    返信

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  • 106. 匿名 2018/05/09(水) 11:41:55  [通報]

    腸内環境整えたくて食べたいけど、これ妊婦も食べていいのかな(´・Д・)
    返信

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  • 107. 匿名 2018/05/09(水) 11:57:59  [通報]

    やって3週間。
    頑固な便秘が解消され毎日2回少し緩めのが出て快便、マイナス1.5kg
    他の食事は意識せず間食もしてました。GWは外食も多かったです。

    私も普通の酢だけだときつかったので、3割ほど簡単酢(砂糖や調味料入り)をブレンドしたら食べやすくなりました。
    ただ、オナラがかなり出るので仕事中きついです。
    返信

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  • 108. 匿名 2018/05/09(水) 12:16:18  [通報]

    コールスローはだめ?
    返信

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  • 109. 匿名 2018/05/09(水) 12:19:13  [通報]

    塩入れずにドレッシングかけて食べてたけどダメなのかも…全く痩せないからw でも酢が苦手でゴマドレとかかけないと食べられないんだーー
    返信

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  • 110. 匿名 2018/05/09(水) 12:36:23  [通報]

    リンゴ酢をオススメしてたけど、酸っぱさが足りない。かんたん酢のほうが好き
    返信

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  • 111. 匿名 2018/05/09(水) 12:46:38  [通報]

    始めて1ヶ月弱ですが、毎日昼夜の食事の時に食べるようにしています。体重は測ってないので分かりませんが、お通じが本当に素晴らしい!1日二回以上出ます。元々お酢自体が好きなので全然苦ではないけど、そうじゃないと中々続けるのは大変かも。
    返信

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  • 112. 匿名 2018/05/09(水) 12:52:11  [通報]

    酸っぱすぎて無理だし、3日続けてみたけど便でず!
    トマト1個毎日食べてるほうが私は便通よくなった
    スーパーフードだわ(笑)
    返信

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  • 113. 匿名 2018/05/09(水) 13:20:54  [通報]

    レシピ
    キャベツ1/2玉千切りに対して塩小さじ2&酢200cc(1カップ)を混ぜてジップロックやタッパーに入れて冷蔵庫で半日漬け込む。

    食事毎にそれを100gずつ食べる。

    まだやり始めて2週間位だけどめっちゃ酸っぱくて慣れるまで不味くてきつかった。
    便秘はかなり改善して毎日出るようになった。しかしもうちょっと酢へらして浅漬け風味付けにした方が食いやすいかな。





    返信

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  • 114. 匿名 2018/05/09(水) 13:22:56  [通報]

    >>101
    それはドイツのザワークラウトのレシピだね。あれも健康にいいし便秘解消になる。

    返信

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  • 115. 匿名 2018/05/09(水) 13:26:24  [通報]

    作ったけどかなりの酸っぱくて食べられません
    返信

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  • 116. 匿名 2018/05/09(水) 13:27:41  [通報]

    我が家は、簡単酢しか無かったので
    簡単でやり始めて
    便通が良くなりました
    食事の前にと箸休めに食べてて意外に続いてます
    返信

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  • 117. 匿名 2018/05/09(水) 13:32:04  [通報]

    ハンバーグに混ぜたりしてもいい、って言ってた
    青魚と採るといいらしいのでサバ水煮缶に乗っけて黒コショウ振って食べたらおいしかったよ
    返信

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  • 118. 匿名 2018/05/09(水) 13:37:44  [通報]

    昨日から始めました。やさしい酢で作ってます。
    今のところ大した変化はありませんが、とりあえず2週間は続けてみようと思います。
    返信

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  • 119. 匿名 2018/05/09(水) 13:42:26  [通報]

    リンゴ酢で酢キャベツ作って食べてみたけど…

    あまりの酸っぱさに
    耐えられなくて1回で挫折しました。

    刻んだキャベツにドレッシングやソースやマヨネーズかけて食べる方が普通に美味しい。

    ドレッシングもソースもマヨネーズも酢が入ってるし。
    返信

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  • 120. 匿名 2018/05/09(水) 14:09:47  [通報]

    私もやってるんだけどさ、毎回余ったお酢って捨てた方がいいんですよね?結構なお酢の量使ってるからキャベツもお酢もお金使うんだよね…
    返信

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  • 121. 匿名 2018/05/09(水) 14:42:38  [通報]

    1回レシピ通りにやったら酸っぱかったし
    お酢がもったいない感がある笑
    でもうんちスルッと出たからしばらくやってみるよー!
    さっきリンゴ酢とキャベツの千切り買ってきた(^^)
    割高だけど千切りするのめんどくさくて笑
    さすがに毎食100gも食べないけどうんちは出ると思う
    返信

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  • 122. 匿名 2018/05/09(水) 14:43:09  [通報]

    10㎏も痩せたいわけではなく
    3~5㎏痩せたらラッキーなので

    酢キャベツは諦めて
    Amazonで蕎麦の実注文したので
    ソッチに期待するわ(笑)
    返信

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  • 123. 匿名 2018/05/09(水) 14:49:29  [通報]

    >>7
    どういうこと?全然わからない
    返信

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  • 124. 匿名 2018/05/09(水) 15:28:26  [通報]

    食べ初めてから一週間以上だけど酸っぱい物が好きな人は飽きずに続けられると思うよ。
    返信

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  • 125. 匿名 2018/05/09(水) 15:35:58  [通報]

    酢キャベツより
    玉ねぎヨーグルトの方が、食べる量も少なくていいし飽きなさそうだから
    玉ねぎヨーグルトに変えた。

    きゅうりも毎食一本って飽きそうだよね、、、
    返信

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  • 126. 匿名 2018/05/09(水) 15:48:41  [通報]

    >>17
    砂糖入れないと食べられなさそう。ジプロックで漬けて、環境ホルモン流れたりしないの?
    返信

    +3

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  • 127. 匿名 2018/05/09(水) 16:00:35  [通報]

    >>122
    そばの実をどうするの?
    返信

    +1

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  • 128. 匿名 2018/05/09(水) 18:18:55  [通報]

    27です。

    1日以上浸けてたら少しまろやかになっておいしく食べることができました。昨日はあまりの酸っぱさにビックリした。。。もう少し続けてみます。


    そばの実ダイエット調べてみてビックリ!!!
    私の地元で「むきそば」と呼んでいる食べ物でした。小さい頃から馴染みのある食べ物で大好きなのでもしかしたらそばの実ダイエット方が向いてるのが。。。情報ありがとうございます!
    返信

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  • 129. 匿名 2018/05/09(水) 18:39:58  [通報]

    きゅうりのがうまいw
    返信

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  • 130. 匿名 2018/05/09(水) 18:41:42  [通報]

    母がしていましたが数日でやめていた(笑)
    結果出た方教えてください\(^^)/
    返信

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  • 131. 匿名 2018/05/09(水) 18:48:45  [通報]

    私も先週から始めました

    次は無さそう
    返信

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  • 132. 匿名 2018/05/09(水) 18:52:03  [通報]

    はじめ穀物酢で使ったら、めちゃくちゃ酸っぱくて苦行でした笑
    ちゃんと100g食べたのは最初のみ…残りは少ーしずつ消費した;;
    その後はかんたん酢で作ってます!
    普通に美味しいし、食事の最初に食べるとお腹がいっぱいになる
    本当はキャベツ半玉に塩小さじ2+お酢200mlと紹介されてたけど
    塩小さじ1/2+お酢は気持ち少なめで作ってます
    返信

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  • 133. 匿名 2018/05/09(水) 19:09:34  ID:ZPzvFX9kFD  [通報]

    私もチャレンジしたら胃が痛くなりました( ;∀︎;)お通じはよくなりましたが、すぐに飽きてきた。
    返信

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  • 134. 匿名 2018/05/09(水) 19:11:46  [通報]

    なんてタイムリー❗今日の朝から食べ始めました。普通の穀物酢でレシピ通りに。酸っぱすぎて朝昼は苦痛だったので、夜は納豆入れて混ぜ混ぜして食べてみたら美味しかった❗夜の納豆は身体にいいし、しばらく続けてみます(^-^)
    返信

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  • 135. 匿名 2018/05/09(水) 19:22:26  [通報]

    酢で腹下すからお通じが良くなったと思うだけだよ
    もういいかげん目覚ませ
    なんで食べて痩せるもんがあると思うんだよ
    酢とキャベツだよ?今まで一度も食べたことない人いる?
    組み合わせたら何か化学変化でもおきるの?
    起きたら怖いでしょうが

    返信

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  • 136. 匿名 2018/05/09(水) 19:28:16  [通報]

    酢が苦手なんだよね。やさしいお酢試してる人の感想聞きたいな。
    ダイエットよりも便秘になりやすいから興味ある。
    返信

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  • 137. 匿名 2018/05/09(水) 19:28:33  [通報]

    トピ主です。
    夜中にダメ元で申請したものが、立っているのに今気づきました!
    やり方等、書いてくださった方々、ありがとうございます。
    サワークラフトとは別物です。
    酸っぱくて無理ーって場合はスープや味噌汁などに混ぜても良いようです。
    歯にはどうなんでしょうか(・・;)
    やはり、最近話題になったばかりなので始めたばっかの方が多いですね!
    主は酸っぱいものが大好きなので酸っぱさは気になりませんでした。1ヶ月後、痩せてきた!と経過報告できるように頑張ります!
    始めたばかりの方、一緒に頑張りましょー!
    返信

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  • 138. 匿名 2018/05/09(水) 19:29:24  [通報]

    これってお肉食べるのが多い人にはバランスがとれていいと思うけど、そうでもない人は必要ないかな。お酢は陰性が強いからとりすぎ注意。
    返信

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  • 139. 匿名 2018/05/09(水) 19:31:53  [通報]

    テレビで見てからずっとやってますが、帰省で爆食いしても体重キープしました!
    しかも、ひどかった背中ニキビが消えました!
    ほんとにみんなやってほしい…
    返信

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  • 140. 匿名 2018/05/09(水) 19:42:55  [通報]

    なんか 輪ゴムの味っていうか匂い?がして まずかった。。新鮮なキャベツじゃ無かったからかなぁ~?同じ様な人いないですかねぇ?
    返信

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  • 141. 匿名 2018/05/09(水) 20:07:46  [通報]

    デブって酢の物が苦手な人多いよね
    返信

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  • 142. 匿名 2018/05/09(水) 20:47:07  [通報]

    味の素を少しかけたらだいぶマシになった(笑)
    返信

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  • 143. 匿名 2018/05/09(水) 20:54:22  [通報]

    お酢だけじゃなく塩もいれるって想像しただけでも酸っぱそう(>*< )
    キャベツの千切りだけじゃダメかな・・・
    返信

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  • 144. 匿名 2018/05/09(水) 21:10:40  [通報]

    酢を少な目にして、青じそドレッシングかけたらおいしかったよ。
    返信

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  • 145. 匿名 2018/05/09(水) 21:39:56  [通報]

    酢キャベツ実践して痩せて本出した人が歯科大学の名誉教授だから大丈夫なんじゃないかな?
    返信

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  • 146. 匿名 2018/05/09(水) 21:50:59  [通報]

    ここで、あれはダメ?これはダメ?ってやる気ないでしょw
    キャベツ半玉に塩小さじ2、酢200がレシピなんだよ。
    アレンジしたらそれはもう違うものなんだよ。
    返信

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  • 147. 匿名 2018/05/09(水) 22:07:37  [通報]

    元々、便通は良い方なのですが酢キャベツ食べ始めたら下痢になった。
    たまたまかな〜(*_*)
    返信

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  • 148. 匿名 2018/05/09(水) 22:34:36  [通報]

    はい、逆に太った私が通りますよw
    全く効果ありませんでしたww
    好きなものを好きなだけ食べて痩せる方法なんて無いよ
    やっぱカロリー計算&運動がダイエットの基本だよね

    返信

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  • 149. 匿名 2018/05/09(水) 22:35:53  [通報]

    >>141
    そんなことはない
    返信

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  • 150. 匿名 2018/05/09(水) 22:43:04  [通報]

    酢キャベツで痩せた人の体験談読んでみたら、朝はヨーグルトだけとか夜は納豆だけとかそんなんばかりだったよ
    いつも通り食べても痩せるって、その分量ならキャベツ無しでも痩せるだろw
    返信

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  • 151. 匿名 2018/05/09(水) 22:44:55  [通報]

    >>106
    妊婦トピでも何名か試されてる方いましたし大丈夫だと思いますよ(・ω・)つわりで酸っぱいものしか食べられない時もありますし。その中で教えてもらった画像です!
    【一緒に】酢キャベツダイエット【始めませんか?】
    返信

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  • 152. 匿名 2018/05/09(水) 22:46:52  [通報]

    キャベツはよく噛むから満腹中枢を刺激して自然に食事量が減る、結果痩せるんだよね
    だからいつもの食事量+キャベツだと当然太るよね
    返信

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  • 153. 匿名 2018/05/09(水) 23:01:43  [通報]

    >>146 ほんと。美味しくない、酸っぱい、カンタン酢だ、ポン酢だの言うよねー。
    何にでも言い訳するからデブなんじゃないの?
    私はアラサーになるから太りたくないし、
    続ける。
    返信

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  • 154. 匿名 2018/05/09(水) 23:21:44  [通報]

    酸っぱくて無理って方は半日ではなく2.3日置いたのを食べてみてください。酸っぱさ軽減されてて美味しく食べれますよー!!レシピによっては1週間以上置くと書いてあります。
    返信

    +14

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  • 155. 匿名 2018/05/09(水) 23:22:25  [通報]

    あと、水はしっかり切ったキャベツを使うこと!だそうです。
    返信

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  • 156. 匿名 2018/05/09(水) 23:43:30  [通報]

    マズそうだなー
    返信

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  • 157. 匿名 2018/05/10(木) 00:25:28  [通報]

    5日で2キロ落ちてました!

    体脂肪も減ってたから便だけ減った訳じゃなさそう!

    体重落ちても胸は減ってない。

    たんぱく質と一緒に摂取して、バスト維持したまま痩せられるようがんばります!

    レモン酢だと焼き鳥やさんの付け足しのキャベツみたいな感じで美味しいです(^ー^)
    返信

    +15

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  • 158. 匿名 2018/05/10(木) 00:31:02  [通報]

    キャベツひと玉300円だった
    返信

    +3

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  • 159. 匿名 2018/05/10(木) 01:30:41  [通報]

    私もむせるので、かんたん酢で作って食べてます
    荒く千切りして、2.3分チンして冷ましてから、ジップロックに入れてます。これなら塩も使わず簡単ですよ
    新玉ねぎ きゅうりも美味しいですよ。快腸です
    返信

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  • 160. 匿名 2018/05/10(木) 02:03:25  [通報]

    ワインビネガーブレンドするとおいしいよ!
    返信

    +0

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  • 161. 匿名 2018/05/10(木) 02:42:25  [通報]

    >>44
    この酢で作ったけど激マズ
    もともと酢が得意じゃないからダメだわ
    続けないと意味無いしね…
    しばらくしたら効果なくてブームも落ち着くでしょw
    返信

    +4

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  • 162. 匿名 2018/05/10(木) 02:47:56  [通報]

    もずくは好きだけどこれは不味くて無理
    こんなの毎日続けるの無理~
    返信

    +2

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  • 163. 匿名 2018/05/10(木) 04:25:14  [通報]

    >>48

    でもキャベツも臭うんだよね。
    口臭キツくなるはず

    検索してみて

    返信

    +7

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  • 164. 匿名 2018/05/10(木) 05:08:46  [通報]

    浅漬の元にキャベツときゅうりをいれたら30分で食べられる。酢はむせる。キャベツばっか食べたら尿と便が臭くならない?
    返信

    +0

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  • 165. 匿名 2018/05/10(木) 07:37:44  [通報]

    テレビ見てたけど、
    他にもスナック菓子をやめる、とか言われててなんじゃそりゃwと思った
    ↑この時点でいつも通りにもりもり食べてないし、スナック菓子食べない分痩せるに決まってるじゃんw
    返信

    +6

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  • 166. 匿名 2018/05/10(木) 09:19:54  [通報]

    酢って歯に悪いんでしょう
    返信

    +4

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  • 167. 匿名 2018/05/10(木) 09:37:56  [通報]

    キャベツーってのもあるくらいだし、キャベツは胃腸にいいんだよね?
    返信

    +2

    -1

  • 168. 匿名 2018/05/10(木) 12:18:45  [通報]

    酢キャベツ始めて5日で-1.5キロです。
    それと毎朝30分ほど簡単な運動しています。
    継続が苦手なので、まずは10日目指して頑張ります。
    返信

    +5

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  • 169. 匿名 2018/05/10(木) 17:26:29  [通報]

    キャベツ半分で作ったけど
    ホント不味くて無理で
    残ってるのもったいないからミキサーで水ときゅうりと一緒にドロドロにして一気に飲んでる
    明日にはなくなるから二度と作らない
    返信

    +3

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  • 170. 匿名 2018/05/11(金) 10:09:10  [通報]

    みんな酸っぱいって書いてあったから恐る恐る作ったけど、私美味しくて食べ過ぎてます!スライサーで千切りしたのがよかったのか、もともと酢に強いのか?ちなみに米酢で作りました。
    美味しくて一日半でなくなってしまう。今日も近くの直売店へきゃべつ買いにいきますねー。
    返信

    +13

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  • 171. 匿名 2018/05/11(金) 17:32:30  [通報]

    酢キャベツ食べてたら歯が軋むというか、不快だからそのまま食べるのは断念した。
    ユッケジャンスープに酢キャベツ入れると激ウマでしたよ。酸辣湯麺のスープ風。卵と豆腐を入れるのおススメ
    返信

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  • 172. 匿名 2018/05/12(土) 22:42:36  [通報]

    リンゴ酢が余ってたから作ったけど、言われるほど酸っぱくなくて続けられそう
    返信

    +4

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  • 173. 匿名 2018/05/15(火) 11:09:06  [通報]

    美味しい酢じゃないとかなりキツイ。
    これは酸っぱくなくて大丈夫でしたよ。

    それより、残った酢の処理は飲む以外にないのか。
    再利用してみようと思う。
    【一緒に】酢キャベツダイエット【始めませんか?】
    返信

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  • 174. 匿名 2018/05/17(木) 03:02:02  [通報]

    やさしいお酢で作ってみたら、味は確かにまろやかだけど続ける事を考えたら量少ないしコスパ悪いな。財布には優しくないわ。
    返信

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  • 175. 匿名 2018/05/21(月) 00:47:13  [通報]

    うち、米酢だから割高になるなーって安い穀物酢で作ったら酸っぱい。食べれなくはないけど、初めて作ったやつが米酢+パイン酢→砂糖入ってないやつ
    で作ったのが美味しかったから、うん。すこし残念
    返信

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  • 176. 匿名 2018/05/21(月) 00:50:22  [通報]

    皆さま、残ったお酢はどうしてます?

    ネットで調べたらドレッシングとかに使うとか、料理に活用って書いてあるけど、面倒なので私はキャベツと一緒に飲むようにしてますが。。歯と胃に悪そうで心配
    返信

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