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産後の体力

139コメント2017/07/19(水) 10:18

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  • 1. 匿名 2017/07/17(月) 23:29:35 

    産後4ヶ月がたちました。
    体力が戻らず、ずっとこのままなのかと不安です。買い物に行く程度でも疲れます。
    みなさんどのように体力回復されたか知りたいです。
    返信

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  • 2. 匿名 2017/07/17(月) 23:30:28  [通報]

    暑いからかもよ
    返信

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  • 3. 匿名 2017/07/17(月) 23:31:29  [通報]

    焦らなくて大丈夫だよ。
    天国から見守ってるから私が。
    返信

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  • 4. 匿名 2017/07/17(月) 23:31:34  [通報]

    とにかく寝ること。
    返信

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  • 5. 匿名 2017/07/17(月) 23:31:40  [通報]

    産後から何年経っても体力戻らず

    あれよあれよと年も取りもはや産後のせいから年のせいに変わった
    返信

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  • 6. 匿名 2017/07/17(月) 23:31:59  [通報]

    更年期でも体力低下するよ
    返信

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  • 7. 匿名 2017/07/17(月) 23:32:14  [通報]

    夜子供がしっかり寝てくれるようになってからだったと思います。
    産後4ヶ月、まだまだしんどい時ですよね。
    家族にサポートしてもらって、休める時は少しでもご自分の身体をいたわってあげてください。
    私も育児中です、頑張りましょうね(*^^*)
    返信

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  • 8. 匿名 2017/07/17(月) 23:34:29  [通報]

    タイムリーなトピ。
    産後6ヶ月だけど、体力落ちて疲れやすい。
    最近は風邪がなかなか治らない。
    栄養ドリンクに頼ってます。
    返信

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  • 9. 匿名 2017/07/17(月) 23:34:31  [通報]

    家でつきっきりでお世話をするうちは、体力どんどん減ってくよねー
    首座る頃の生後半年が真夏だったから、尚更出かけにくくてどんどん体力落ちた。
    返信

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  • 10. 匿名 2017/07/17(月) 23:34:38  [通報]

    産後3年
    子供の成長に比例して逆に自分はどんどん無くなってるよ体力
    元々体力ない・運動しないのもあるけどほんとに怖いくらい体力がどんどん無くなってくわ
    代謝悪いわ肌質変わるわ白髪だらけだわ泣きたいわ
    返信

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  • 11. 匿名 2017/07/17(月) 23:34:44  [通報]

    1年半だったけど、まだ戻った気がしない
    こんなものなのかな?
    でも、確実に生理前のイライラとか生理痛も産後酷くなったし、ボロボロです
    返信

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  • 12. 匿名 2017/07/17(月) 23:35:20  [通報]

    産後1年9ヶ月。ずっと疲れてる。子供はすごーく可愛いからもちろん頑張れるけどね。私は高齢だったからそれもあると思います
    返信

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  • 13. 匿名 2017/07/17(月) 23:36:09  [通報]

    産後4年ですが体力戻りません
    歳のせいもあるな
    返信

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  • 14. 匿名 2017/07/17(月) 23:37:36  [通報]

    体力回復のために何かできることってありますか?
    返信

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  • 15. 匿名 2017/07/17(月) 23:38:22  [通報]

    30過ぎの出産はほんとキツイ
    20代前半って今じゃ早い印象だけどその後の体力の事考えたら適正な時期なんだと思う
    返信

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  • 16. 匿名 2017/07/17(月) 23:38:30  [通報]

    >>3

    ちょっと笑っちゃったじゃん!

    やっぱり暑さが厳しくなったからってのが大きいんじゃないかなぁ。夜も以前のようには眠れていないだろうし。きついと思うけど、気長に待つしかないと思います。
    返信

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  • 17. 匿名 2017/07/17(月) 23:38:31  [通報]

    同じく生後4ヶ月の子を持つ者です。
    私も体力なんてないですよ!午前中は主人送ってからまた寝ますし、子供が昼寝したら一緒に寝ます。寝てばっかりな1日です(笑)
    ご飯も簡単なもの、掃除もほどほどに手抜きで頑張ってます。疲れたら休んだ方がいいと思います!無理しちゃだめですよー!
    返信

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  • 18. 匿名 2017/07/17(月) 23:39:09  [通報]

    産後半年くらいまで体がだるくて重くて仕方なかった…
    痩せてる芸能人とかすぐ復帰してる人が信じられない…
    返信

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  • 19. 匿名 2017/07/17(月) 23:39:11  [通報]

    体力なくなったというよりは、前よりたくさん体力を使うようになった!って感じ
    たくさん食べてスタミナつけてます
    1歳7ヶ月と3ヶ月の年子ママです
    返信

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  • 20. 匿名 2017/07/17(月) 23:39:26  [通報]

    1歳児を育児中です。
    主さんくらいの頃は、むしろまだましだったような気がします(^_^;)

    今は歩き回って目が離せないし、細かいところまで掃除しないと何触るかわからないしで常にクタクタです(笑)

    まだ寝返りもしないので、家事も休み休みで無理せず頑張ってください。というか、育児一緒に頑張りましょう!
    返信

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  • 21. 匿名 2017/07/17(月) 23:39:30  [通報]

    産後3年経ちますが、まだまだ体の深いところに疲れが残ってる感じがします。産後一年でやっと体調が落ち着く感じだと思う。私は半年の頃からダイエットしたら帯状疱疹と風邪に立て続けになって辛かった。夜間の授乳が終わっても夜中に起きる癖が未だに治らなくて睡眠の質が悪いです。眠剤飲みたいけど子供の呼びかけに気づけないと困るから飲みたいだけど飲めない状況です。
    返信

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  • 22. 匿名 2017/07/17(月) 23:39:50  [通報]

    >>12

    子供の年齢も一緒!アナタはワタシです。寿命も短くなった気がする。
    返信

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  • 23. 匿名 2017/07/17(月) 23:40:01  [通報]

    家で赤ちゃんに朝晩振り回されてるうちは、まとめて寝れないし、食べるのも流し込む感じだし、運動も出来ないし、体力は落ちる一方。授乳もあれば尚更。子供が手がかからなくなってやっと体力戻ってきた感じだよ。
    返信

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  • 24. 匿名 2017/07/17(月) 23:40:34  [通報]

    寝不足が続いたりすると体力的にも辛いですよね…
    お子さんが4か月だとそろそろ産後の抜け毛も出て来ますね(T_T)
    私も今、末っ子が8か月ですが、
    体力的にもやっと少しずつまともに成って来た所です!
    休める時にゆっくり身体を休めたりして下さいね!
    返信

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  • 25. 匿名 2017/07/17(月) 23:40:35  [通報]

    暑いから余計じゃない?食欲はありますか?

    私は年に5回以上風邪引くようになったし、もう子供二歳だってのに、寝ても寝ても眠たくて、しかも暑いしダルいし、ぐでんぐでんだわ。
    産後の体力
    返信

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  • 26. 匿名 2017/07/17(月) 23:40:47  [通報]

    産後もうすぐ2年です。
    風邪を引きやすくなりました;_;
    体力がすごく落ちてると思う。
    返信

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  • 27. 匿名 2017/07/17(月) 23:43:10  [通報]

    私も半年くらいは常に眠いしだるかったです。産む時、子供が大きくて1ヶ月くらい円座クッション使わないと辛かったから産後の回復も遅かったし、子供も睡眠が短くてしばらく体調悪かったです。
    食べ物でどうにか栄養つけたり、お昼寝は必ず一緒に寝るようにしてました。
    返信

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  • 28. 匿名 2017/07/17(月) 23:44:11  [通報]

    通常は半年あれば戻るんじゃないの?
    怠けだね
    返信

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  • 29. 匿名 2017/07/17(月) 23:45:37  [通報]

    産後は寝不足やらあるだろうからねぇ
    あんまり気にしない方がいいと思うよ。
    返信

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  • 30. 匿名 2017/07/17(月) 23:45:56  [通報]

    小学生になったけど、まだしんどい
    いつもいつも何かの理由でしんどかった
    睡眠不足とか、身内の問題とか、子供の役員とか…
    子供産んだって育児だけしてればいいわけじゃないしね
    体力戻るどころか、体調崩しっぱなしです
    返信

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  • 31. 匿名 2017/07/17(月) 23:47:25  [通報]

    やっぱり睡眠が細切れになるなら体が休まらないみたい。外出先のプレイコーナーで子供が遊んでるの眺めてても、頭はご飯やお昼寝オムツの事とか考えてて気も休まらないよ。誰にも邪魔されず寝られるなら48時間ぐらい眠れそうだもん。
    返信

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  • 32. 匿名 2017/07/17(月) 23:47:41  [通報]

    暑いし、寝不足だし。
    主さん、無理しないでね。
    そして、子どもが手を離れて来た頃に私は老体。横になったら起きれない。おばあちゃんになると、また元気に戻れるのかな?
    返信

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  • 33. 匿名 2017/07/17(月) 23:48:13  [通報]

    30歳で産んだ第一子のあとはガクッと落ちた。
    37歳で産んだ第三子のあとはピンピンしてた。
    高齢にも関わらず楽だったのは冬に産んだからかな?と。
    第一子は真夏。
    とにかく今年の暑さは体力奪われて当然だと思う!
    返信

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  • 34. 匿名 2017/07/17(月) 23:48:24  [通報]

    タイムリーなトピ。
    産後6ヶ月だけど、体力落ちて疲れやすい。
    最近は風邪がなかなか治らない。
    栄養ドリンクに頼ってます。
    返信

    +20

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  • 35. 匿名 2017/07/17(月) 23:48:37  [通報]

    産後1ヶ月までは驚く程の体力低下ぶりだったなぁ
    3ヶ月経ったけど最近は回復してきたよ
    産後すぐの頃より明らかに階段を楽に登れるようになった〜
    返信

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  • 36. 匿名 2017/07/17(月) 23:48:57  [通報]

    まだ4ケ月だもん。
    まだまだゆっくり眠れないし
    しんどい時期だよ。
    沢山眠れるのなんて1年後とか
    もっと先かも。。。。
    みんな乗り越えるからなんとかなる
    焦らずに。
    返信

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  • 37. 匿名 2017/07/17(月) 23:49:18  [通報]

    私も産後4ヶ月です。膝が痛くて抱っこして立ち上がるのが辛い
    今だけだと思いたい

    返信

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  • 38. 匿名 2017/07/17(月) 23:50:08  [通報]

    産後7ヵ月だけどなんとなく
    身体だるい(´;ω;`)
    なんか傷口まだ違和感ある時ある
    帝王切開でした
    産む前と比べるとだいぶスッキリしない感がある
    返信

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  • 39. 匿名 2017/07/17(月) 23:51:04  [通報]

    産後10ヶ月。
    二週間前から膝が痛い。
    グルコサミンや膝サポーターのCMを馬鹿にしていたのに。
    これは抱っこのせいなのか。
    それともただの加齢ですか?
    32歳です。
    返信

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  • 40. 匿名 2017/07/17(月) 23:51:12  [通報]

    毎日暑くても冷房ありの公民館やスーパー、18時過ぎに散歩とかに出歩いてる。車内にせよどこにせよ暑すぎるよね。35度とかありえないわ

    私は末子を39歳で出産して、年齢的にも不正出血が続いたり胆嚢摘出したあたりが重だるいし眠剤飲まないと眠れないしで毎日しんどいよ。
    これから幼稚園だの小学校だの役員や自治会子供会があると思うだけでため息がでる

    高齢育児予想以上にキツイ
    返信

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  • 41. 匿名 2017/07/17(月) 23:51:24  [通報]

    22で産んだけど、かなりしんどい
    体力戻らないし、産後うつみたいな不安定さがずっと続いている
    二十代で産んでも、辛いもんは辛いです
    ちなみに産後1年半
    返信

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  • 42. 匿名 2017/07/17(月) 23:51:35  [通報]

    >>28
    あなたは経産婦? そうじゃないなら返信しないでね。
    もし経産婦なら、思いやりがなさすぎる。
    産後の回復は、どれくらい人の手を借りられるかどうかなどの環境、お母さんの年齢、体力など個人差があるものに起因するし、本当に人それぞれです。
    返信

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  • 43. 匿名 2017/07/17(月) 23:53:46  [通報]

    今年で4歳になったけど体力戻らず、年もとった為か年々衰えていく…
    子供が発達障害っていうストレスもあるんだろうけど、子供1人にこんな疲れるとは思ってなかった

    返信

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  • 44. 匿名 2017/07/17(月) 23:56:46  [通報]

    こま切れ睡眠って疲れ回復しないよね。
    産前からのお腹の重みや腰痛などのマイナートラブルなどでまず疲れてるよね。それに出産自体めっちゃ疲れるし、休みなしで乳児の面倒見てるし、殺人的な暑さだし、体力落ちて当たり前だよ。

    そんな体ズタボロ常態で体力回復させようと乳児抱っこしながらスクワットしてたら、手は腱鞘炎になるし膝痛めるし更にズタボロになりました。
    返信

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  • 45. 匿名 2017/07/17(月) 23:57:33  [通報]

    産後10ヶ月、暑いのもあってか階段登るのも買い物や掃除するのもきついです…
    風邪をひいて病院を受診したらバセドウ病の疑いがあって、精密検査したらバセドウ病だった
    だから余計にきつかったのかな
    返信

    +37

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  • 46. 匿名 2017/07/17(月) 23:58:58  [通報]

    返信

    +11

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  • 47. 匿名 2017/07/17(月) 23:59:38  [通報]

    >>28
    怠けとかいう精神論やめてくれ
    そもそも妊娠、出産なんて人それぞれで普通なんて無いよ
    返信

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  • 48. 匿名 2017/07/17(月) 23:59:51  [通報]

    2人目産後1年間、体力と筋力も落ちてたので筋トレ3日続けると熱が出てました。

    やっぱり産後1年間は出来る範囲内で身体を休ませる時期なのかな☆
    1年すぎて熱は出なくなりました。
    返信

    +16

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  • 49. 匿名 2017/07/18(火) 00:01:09  [通報]

    謎のマイナス魔がいてるなぁ。

    その体力おくれよ
    返信

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  • 50. 匿名 2017/07/18(火) 00:01:28  [通報]

    1人目を33歳、2人目を36歳で帝王切開で出産。
    現在、産後9ヶ月の37歳です。

    疲れが取れない。寝ても寝ても眠くて怠い。
    上の子(年少さん)が幼稚園いってる間に、下の子と添い寝して、幼稚園から帰ってきたら、3人で一緒に昼寝。
    こんなに寝ても疲れは取れず、赤ちゃんは可愛いけど、とにかく横になりたい…という気持ちになってしまい、上の子がいない間はベッドに入れたり、添い寝して何とか寝させてしまいます。
    もしかして鬱なのかと思ったり、1人で気に病んでいたので、同じ産後の皆さんの正直な話しを聞けるこのトピ、とっても嬉しいです。
    返信

    +45

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  • 51. 匿名 2017/07/18(火) 00:01:53  [通報]

    同じく産後4ヶ月です。
    抜け毛ハンパない!! 毎回お風呂の排水溝
    詰まる。
    子供は3ヶ月位から夜6~7時間寝てくれるようになったけど、それもあってか今までの緊張感とかなくなって 一気に疲れが出てきた感じ。

    自分はタフな方だなんて思ってたけど、
    体は正直だし歳には勝てない。。
    返信

    +34

    -1

  • 52. 匿名 2017/07/18(火) 00:02:39  [通報]

    マイナスばっかり押してる奴は何なの?
    嫌なら来なければいいのにー‼︎
    返信

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    -4

  • 53. 匿名 2017/07/18(火) 00:06:01  [通報]

    >>52
    マイナス魔さん
    体力有り余ってるだよ
    返信

    +29

    -1

  • 54. 匿名 2017/07/18(火) 00:06:17  [通報]

    毎月のように風邪ひいてたなあ
    体力がなかったせいなのかな
    返信

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    -1

  • 55. 匿名 2017/07/18(火) 00:06:21  [通報]

    三カ月混合栄養だったけど、四ヶ月目から完全ミルクにしたら、身体がラクになりました。

    子がよく寝るようになって、自分も一緒に眠れるようになって、だいぶ体力が回復しました。
    返信

    +35

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  • 56. 匿名 2017/07/18(火) 00:09:11  [通報]

    マイナス魔よ、三連休で体力100パーセント
    羨ましいわ
    返信

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    -1

  • 57. 匿名 2017/07/18(火) 00:12:59  [通報]

    寝ても寝ても体キツイし、気力がない…
    こんなに疲れがとれないなんて自分だけかと思ってたけど、みんな同じなんだね…
    体力とか戻る気がしない
    返信

    +55

    -2

  • 58. 匿名 2017/07/18(火) 00:15:15  [通報]

    疲れて高熱を出して、点滴しました。原因は、かなりの貧血だったとのことです。
    私も、スーパーに行くだけでグッタリ。家事を少しするだけでグッタリでした。
    起きてても体がずっと重かったです。
    返信

    +22

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  • 59. 匿名 2017/07/18(火) 00:16:05  [通報]

    出産しても元気な人いるけど、元々の基礎体力とかが違うのかな?
    公園行ったり、仕事してたりする人みると凄いなって思う

    返信

    +44

    -1

  • 60. 匿名 2017/07/18(火) 00:17:53  [通報]

    産後息苦しさがあった人いますか?
    産後すぐは貧血のせいなのかすごく息苦しくて、治ってきたかな?と思いきや、産後4ヶ月の今もたまに苦しくなります
    目眩とかはないんだけど、貧血治ってないのかなぁ
    返信

    +17

    -1

  • 61. 匿名 2017/07/18(火) 00:26:02  [通報]

    32歳手前で一人目、もうすぐ産後半年です。
    体力もだけど、腰が痛い。
    整形外科でもらったでっかい湿布を毎日貼ってる。
    明日も元気に抱っこするよーー!
    返信

    +23

    -2

  • 62. 匿名 2017/07/18(火) 00:27:06  [通報]

    知らないママさんとの主な会話が 子供のことじゃなくて産後の回復具合についてばかり聞いてしまっています。

    返信

    +26

    -1

  • 63. 匿名 2017/07/18(火) 00:36:49  [通報]

    >>61
    整骨院で身体の歪みを整えると楽になりますよ

    抱っこ紐や、授乳時の姿勢に無理があったりで腰に来ますよね(;o;)
    返信

    +16

    -1

  • 64. 匿名 2017/07/18(火) 00:43:46  [通報]

    >>63
    >>61です。
    歪みですか…気にしたことありませんでした(゚o゚;;
    整骨院、行けたら行ってみます!
    返信

    +17

    -0

  • 65. 匿名 2017/07/18(火) 00:47:18  [通報]

    産後2年半経つけれど子どもがまだ朝まで寝てくれません。夜に3~5回はいまだに起きる。仕事も再開してるし、本当に疲れる。寝ても寝ても眠い。産後、朝まで通しで寝たことなんてあるかな?
    返信

    +27

    -1

  • 66. 匿名 2017/07/18(火) 00:49:22  [通報]

    >>50です。
    トピずれごめんなさい。
    ほぼミルクの混合です。母乳は日に一度くらい。
    それなのに生理がまだ戻りません。
    上の子の時はほぼ完母でしたが、子どもが朝まで寝るようになった(=夜間授乳をやめた)産後半年頃には生理が戻っていたので、少し不安です。
    生理は来ないし、その割に、出産前、生理前に出ていたような吹き出物は再発するし、憂鬱です。
    返信

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  • 67. 匿名 2017/07/18(火) 00:53:50  [通報]

    産後8ヶ月です。
    主さんの頃は体力はもちろんですが、周りから育児のことをどうこう聞かれたり、母乳のことで悩んだり、子供が何故泣いてるのか何故寝てくれないのか外でぐずったりしないかとか、とにかくストレスが溜まって精神的な辛さがありました。
    今は子供の癖?というか、仕草とかでわかることも増えてきて、どんどん可愛いって思える時間も増え、外に出るのも楽しくなってきましたよ。
    一気に回復は難しいので、育児楽しみながら少しずつ頑張りましょう!
    返信

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  • 68. 匿名 2017/07/18(火) 00:55:41  [通報]

    やっぱり睡眠が大事。私も子どもが寝たら家事しなきゃと思ってた時期はしんどかった。もう家事はいいや、掃除も今日はいいや、って吹っ切れて、子どもと一緒に昼でも夜でも寝るようになってから少し楽になったかな。まあ子どもが起きる回数が減って、まとまった時間眠れるようになってきたのも大きいと思う。
    主さん、無理しないで家事はサボりつつ休んでね。
    返信

    +32

    -1

  • 69. 匿名 2017/07/18(火) 00:57:00  [通報]

    生後5ヶ月。暑すぎるからスーパー行くのも18時すぎとかになっちゃう。
    朝旦那送り出した後に赤ちゃんと寝れるだけ寝て、家事するとあっとゆーまに1日終わる。睡眠不足って体に与えるダメージ大きいよね。暑さで出かける時間帯も限られるし疲れるし、早く秋になれ〜!
    返信

    +36

    -2

  • 70. 匿名 2017/07/18(火) 00:59:30  [通報]

    抱っこで腱鞘炎なった方いますか?
    以前のリウマチ検査は-でした。
    最近再発してコリコリいいます、、、
    返信

    +24

    -0

  • 71. 匿名 2017/07/18(火) 01:10:04  [通報]

    >>70
    先日右手首の腱鞘炎で受診しました。
    リウマチの検査は 勧められて ですか?
    返信

    +6

    -1

  • 72. 匿名 2017/07/18(火) 01:20:30  [通報]

    >>71
    家族にすすめられて…というか、強制的に連れていかれました。
    血液検査は異常なし。
    注射で良くなりましたがそれから5ヶ月、また痛みだしました。
    何か治療なさいましたか?
    返信

    +7

    -0

  • 73. 匿名 2017/07/18(火) 01:24:05  [通報]

    高齢出産がよく議論されるけど、正直産むのは何歳でもいいと思うよ。大変なのは産んでからなんだよね。
    去年20代後半で出産したんだけど、毎日本当にくたくたです
    嫌味とかじゃなくて40代半ばとかで産んだ人はほんとすごいなと。
    返信

    +62

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  • 74. 匿名 2017/07/18(火) 01:28:41  [通報]

    >>70
    両手腱鞘炎でした
    ドゥケルバンなんとか?っていうの
    1人目のお母さんがなりやすいみたいですね

    注射も手術もしたくなかったので、鍼治療に通ってました
    完治はしないけど、痛みは緩和されます

    子供の首が座って抱っこしやすくなったころから?自然になおりました
    返信

    +9

    -0

  • 75. 匿名 2017/07/18(火) 01:39:43  [通報]

    ものすごぉーーくわかります‼︎
    いつまでこのままなのか不安になりますよね。。
    私は1歳過ぎたあたりで卒乳してくれたのもあってか身体が楽になりました^ ^
    授乳中はペパリーゼを飲んで頑張ってました。
    しんどいときだけでも飲むと違いますよー♡
    あとなるべく歩いてたので体力ついたのかもしれません(ノД`)
    1番しんどいときかもですよね。
    お互い頑張りましょう(ノД`)
    返信

    +20

    -2

  • 76. 匿名 2017/07/18(火) 01:43:04  [通報]

    赤ちゃんの4~7ヶ月頃って結構辛い時期だと思う。
    首も腰もしっかり座ってくれると抱っこしてても安定感があるし赤ちゃん自身がバランス取ってくれるようになるんだけど、まだこの時期は腰が不安定だから自分の両腕に赤ちゃんの体重がドッシリかかってくるんだよね。しかもこの頃からふっくら体型になってくるしでとにかく重い!
    徐々に体重増えていくから気づきにくいけど知らないうちに体力消耗してると思う。
    返信

    +19

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  • 77. 匿名 2017/07/18(火) 01:59:16  [通報]

    >>72
    リウマチの心配もあって 受診したら腱鞘炎で、授乳中なのでまずは塗り薬を試すように言われました。
    リウマチは産後の女性に多いと聞くし 痛みがある間はいろいろ不安になります。
    返信

    +4

    -1

  • 78. 匿名 2017/07/18(火) 02:14:51  [通報]

    産後2ヶ月です。35歳で初産なのですが、寝起きに指がこわばっています。バネ指というのかな?
    股関節や膝もガクガクフラフラで、うまく歩けないので赤ちゃんを抱いて階段を降りるのが怖いです。
    しばらくしたら元に戻るのかな。
    返信

    +34

    -1

  • 79. 匿名 2017/07/18(火) 02:48:06  [通報]

    産後二カ月です!
    良かった(><)
    みんな体力戻ってないんですね!
    日々、寝不足なこともあり、すぐ疲れるようになりました(><)
    特に今の時期は気持ち悪くなるくらいです(><)
    無理すると子宮から出血したりもします(><)
    (悪露の残りかな?)
    返信

    +17

    -4

  • 80. 匿名 2017/07/18(火) 03:27:52  [通報]

    支援センターとか乳幼児教室でも、産後の体調について話を聞く場があったらいいなあ
    返信

    +16

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  • 81. 匿名 2017/07/18(火) 03:28:24  [通報]

    産後1年です、2ヶ月から仕事復帰しました。
    大丈夫なつもりでしたが、この夏。
    体調不良ばかり。
    あまりに悪いので、休職中です。
    去年より、ヤバいと思う……
    無理しないでください。
    返信

    +15

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  • 82. 匿名 2017/07/18(火) 04:19:07  [通報]

    産後1ヶ月です。
    産後2週間で仕事復帰しました。
    忙しすぎて、自分の夕飯とか自分の歯磨き忘れるほど。
    くったくたです。
    こんな時間に授乳に起きて、掃除やら洗濯してます。
    食事が適当な上に、授乳で貧血と疲れと眠気で、たまにぶっ倒れそうになる。
    仕事中にアクビしちゃいけないと思うけど、結構アクビしてしまってる。
    返信

    +8

    -8

  • 83. 匿名 2017/07/18(火) 04:23:28  [通報]

    3人目産後8ヶ月、三十路。
    「しんどいー確実に体力衰えてるー」って思ったけど、なんだかんだ休みの日は3人連れて公園に蝉取りに行けるくらいだから、我ながらよくやってるなぁーと思う。
    一人目の時は初めての出産で身体ガタガタだし、子供中心の生活なんて何もかもが初めてだし、考えたら今よりもっと疲れてたかも。
    ただやっぱり色々とガタが来始めてはいる。
    ちょっと体調悪くても寝てられないし病院に行くのもなかなかだし。
    返信

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  • 84. 匿名 2017/07/18(火) 04:28:09  [通報]

    半年過ぎましたが何やってもすぐにへばります。
    子供が寝たら自分も寝たり横になってます。なので長時間活動できません。友だちは息抜きに外でお茶でもしようと言ってくれますが、そもそも行けません。このまま引きこもりになってしまうのではと怖いです。
    返信

    +20

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  • 85. 匿名 2017/07/18(火) 05:27:19  [通報]

    主さん、私も産後4ヶ月で一緒です!
    関節痛もあるし、背骨痛いし身体がボロボロなの実感してます。
    赤ちゃんは可愛いけど、とにかくゆっくり寝たいです。
    返信

    +10

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  • 86. 匿名 2017/07/18(火) 05:34:24  [通報]

    皆さんの書き込みの時間見て、こんな時間に頑張ってるママ達たくさんいるんだな!って思って
    なんだか心強く感じました。
    寝不足だし暑いし体調崩さないようにお互い気をつけましょうね!!
    返信

    +15

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  • 87. 匿名 2017/07/18(火) 05:37:57  [通報]

    産後10ヶ月。子供はまだ夜中におっぱい欲しがって2、3回はぐずって起きる。
    朝は毎日早くて5時半に起床。毎日だっこやら何やらで腰も背中もバキバキ。それに加え同居。気にせずゴロゴロしたり、せめて日曜の朝は寝ていたい。子供は可愛いけど精神的にもきつい。
    返信

    +27

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  • 88. 匿名 2017/07/18(火) 05:43:53  [通報]

    産後4ヶ月です 頻回授乳からは解放されたけど、やっぱり体だるいです。回復しない。赤ちゃんは成長著しく、ずっしりで腰にくる&耳の持病再発で具合悪い。上の子4歳、元気有り余る。旦那忙しくて協力無し。ねえ、3連休って何よ?て感じでした…。
    もつすぐ離乳食始まる…がんばろ。
    返信

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  • 89. 匿名 2017/07/18(火) 06:27:40  [通報]

    二人目3ヶ月で寝返りして、6ヶ月のいまつかまり立ちをする。ずっと腰が痛い。朝寝たくてもお弁当作り、洗濯 夕飯作りしてたらもうお迎えの時間。寝れない。眠たい眠たい眠たい。
    幼稚園の送り迎えもしんどいし、行事毎に連れて行くのもしんどい。
    しんどいしんどい言ってすいません。
    返信

    +16

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  • 90. 匿名 2017/07/18(火) 06:38:34  [通報]

    2子以上作れる体力ある人羨ましい
    うちは旦那が育児に協力的だけど助けとかそういう環境は最悪だから体力は戻らないまま
    返信

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    -1

  • 91. 匿名 2017/07/18(火) 07:00:26  [通報]

    主さんは何歳ですか?わたしは長女を産んだのが、24歳です。産後ふわふわして体に力が入らず1年くらいにそんな感じでした。若くてもこんなに体力奪われてもう一人産むとか考えられなかった。3年後もう一人出産しましたがまた産後は1年くらいに体力が戻らなかったです。
    年齢が上になるほどきついと思います。
    返信

    +12

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  • 92. 匿名 2017/07/18(火) 07:19:11  [通報]

    もうすぐ産後2年ですし、20代後半ですが…
    全然体力ありません!
    子供とお昼寝毎日してます(ーー;)
    この前は主人が休みの日に午後7〜翌朝7時まで12時間も爆睡してました…
    返信

    +12

    -4

  • 93. 匿名 2017/07/18(火) 07:22:18  [通報]

    私昨日、4人小さい子連れてるママさんを2人も見かけた…今の自分からしたらもうありえなさすぎて…なぜそんなに産めるんだ。
    私は今産後一ヶ月半ですが本当毎日フラフラです。
    夜中は4回くらい起きて授乳してます。
    辛いです…
    返信

    +23

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  • 94. 匿名 2017/07/18(火) 07:45:21  [通報]

    昔の人は8人とか産んでたよね
    やっぱり丈夫だったのかなぁ
    返信

    +23

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  • 95. 匿名 2017/07/18(火) 07:56:46  [通報]

    >>94
    産んですぐ農作業、洗濯板で洗濯
    井戸から水汲んで家事
    お風呂も大変だったろうね
    返信

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  • 96. 匿名 2017/07/18(火) 07:59:18  [通報]

    授乳ってパワー使いますよね!
    わたしは1人目のときは産後2ヶ月ほどならランニングをし、ハーフマラソンに出て体力を戻しました。
    現在2人目妊娠8ヶ月なので、運動できないのが辛い。。。
    返信

    +4

    -10

  • 97. 匿名 2017/07/18(火) 08:01:21  [通報]

    私はおっぱいあげている期間はずっと疲れやすかったよ。当たり前だよね。おっぱいは出る寸前まで血液だから…自分の血をわが子にあげてるんだもん。

    完全に戻ったなぁと思ったのは卒乳の2年後位。うちは一人っ子だけど、その間に二人目とか産むと更に体力回復しないよね。
    とにかく、無理をしないで赤ちゃんが寝ている時は自分も休んだりして頑張りすぎないでね。
    返信

    +24

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  • 98. 匿名 2017/07/18(火) 08:38:28  [通報]

    30歳で出産して子どもはもうすぐ2歳ですが、依然体力は落ちっぱなしです。

    疲れやすいというか常時疲れてるし、夜泣きしなくなってだいぶ経つのに寝ても寝ても眠いし、生理前や生理中の体調の悪さは半端ないし。

    育休復帰して働いてるので、平日は仕事に家事にで大忙し、土日はパワフルで目の離せない1歳児の相手でクッタクタ(*_*)

    3連休明けの今日はいつにも増してフラフラです。

    返信

    +7

    -1

  • 99. 匿名 2017/07/18(火) 08:47:19  [通報]

    二人目ってやっぱり体力ある程度回復して落ち着いたから産めるのかな。1年半たつけど二度と無理だと思える体力的に。
    返信

    +3

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  • 100. 匿名 2017/07/18(火) 08:55:07  [通報]

    やっぱり睡眠と食事だと思います。今は赤ちゃんのペースに合わせた睡眠なのは仕方がないとして、食事は少し高くついてもお惣菜を買ったりして、栄養をきっちり取るようにしています。じゃないと、いつか骨や歯、髪や肌に影響が出てしまいそう…。
    返信

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  • 101. 匿名 2017/07/18(火) 09:12:47  [通報]

    >>60
    産後4ヶ月ですがいちいち息切れします
    みぞおち痛いし体がダルい…買い物も散歩も気力で何とか行ったりしてましたが、とにかく動くのがつらくて
    何気に血圧計ったら高血圧だったのにいつの間にか低血圧になってて脈が40~50と遅くなってました
    返信

    +4

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  • 102. 匿名 2017/07/18(火) 09:30:47  [通報]

    4ヶ月だと体ボロボロですよね。お疲れ様です。
    私は産後3年たちますが、やはり昔より体力が無いままです(-.-;)
    それに、すぐ体調を崩すようになったので漢方など飲んで少しでも免疫力高めるといいですよ!
    返信

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    -1

  • 103. 匿名 2017/07/18(火) 09:30:49  [通報]

    私も何となく、ずっとだるかった気がする。
    幼稚園に行くまではしんどかったかなぁ。
    行ってくれてる間は一人だし寝れるし体力的にも精神的にもラク。
    3歳までは可愛いけどやっぱりきつい。
    でも出産はやっぱり早い方がいいね。
    返信

    +17

    -1

  • 104. 匿名 2017/07/18(火) 10:14:05  [通報]

    わたしも主さんと同じ産後4ヶ月です
    先週起き上がれなくて、マスチゲンとビタミン剤のみ続けたら、イベント続きの3連休を乗り切れましたよ!
    寝ることも大事!!
    返信

    +7

    -1

  • 105. 匿名 2017/07/18(火) 10:23:13  [通報]

    1人目は26歳で出産。疲れなんて感じなかったけど、2人目29歳で出産………なんなのこの倦怠感‼︎現在、産後半年経過してるが今だに軽快に動けないでいる。何に対してもやる気が出ない。
    返信

    +7

    -3

  • 106. 匿名 2017/07/18(火) 10:26:06  [通報]

    まだ3ヶ月
    体力も落ちたし、関係ないかもしれないけど目が異常に疲れるし歯の色がまだら模様になってる所ができた
    今日、歯医者に行ってきます!
    返信

    +8

    -1

  • 107. 匿名 2017/07/18(火) 10:32:26  [通報]

    新生児と二歳児います。睡眠が取れないのが辛い。ご飯食べるよりも寝たい。でも完母だから食べなくても母乳の質がどうなるかが心配。食欲よりもとにかく睡眠欲が強くて眠くて眠くて食欲が湧かない。
    返信

    +9

    -1

  • 108. 匿名 2017/07/18(火) 10:44:55  [通報]

    私二人目にして腱鞘炎になった〜口内炎出来まくるし、白髪やシミ増えるし蓄膿症にもなってボロボロ
    夜勤のパートしてるのに、うちの子最近昼寝しないから、毎日眠たいし手首痛いけど我慢してガルちゃんしてるw
    乳は垂れたけど痩せた事だけは良かったかな
    返信

    +7

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  • 109. 匿名 2017/07/18(火) 11:04:25  [通報]

    産後1年半経ち、5月に二人目出産しもうすぐ産後2ヶ月。
    日中眠くて眠くてヤバいです。
    まだ夜中寝てくれる方だけれど、疲れなのか、体力が落ちてるのか、ずーっと眠いです。
    返信

    +2

    -2

  • 110. 匿名 2017/07/18(火) 11:07:15  [通報]

    私も朝起きたら手の指が強張ってる。
    3人目でまだ下は新生児だからなかなか病院行けなくて、検索してリウマチかと不安になってたところ。
    3人目はとにかく回復を早くしたくて無痛分娩を選んで確かに分娩自体もお産のダメージ回復も段違いで早かったんだけど、お世話による疲れはやはり年取った分のし掛かってきてる。
    返信

    +6

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  • 111. 匿名 2017/07/18(火) 11:29:44  [通報]

    眠気っていつまで続くんでしょうか?

    産後2年経ちましたが、子供が昼寝する時間帯に自分も眠くなり、一緒に寝てしまいます。
    子供と同じくらいに起きてしまって、子供が寝てる間にあれもこれもできたのに〜と自己嫌悪の毎日です…。
    返信

    +10

    -3

  • 112. 匿名 2017/07/18(火) 11:41:01  [通報]

    産後1年は何かと体調崩していた気がする。
    来月7歳違いの二人目を帝王切開で出産予定だけれど、20代半ばで産んだ一人目よりも体力が落ちてるだろうからちょっと心配
    返信

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    -1

  • 113. 匿名 2017/07/18(火) 11:58:29  [通報]

    産後だからか歳だからか分からなくなってきた
    毎日しんどい疲れ取れない
    返信

    +4

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  • 114. 匿名 2017/07/18(火) 12:00:17  [通報]

    子供を産んで育てるのって本当に大変な事ですよね。
    私も今日でちょうど産後3ヶ月。散歩や買い物は気晴らしにもなります。最近ちょっとずつ体力も戻ってきた感じがします。
    ちょっと前までは、買い物行くだけでぐったりでした。
    昼間は眠れなくても、横になるだけでも違うと聞いた事があります。私も合間で横になっています。
    いつまでもこの時期が続くわけじゃない、いずれ何でも楽しめる時期がくると思いながら日々頑張っています。
    主さんも一緒にがんばりましょう!
    返信

    +7

    -1

  • 115. 匿名 2017/07/18(火) 12:16:17  [通報]

    35で出産
    もうすぐ2歳の子供がいるのに、いまだに子供と一緒に昼寝しないと本当に身体がきつい
    夜も早く寝てる
    でも年齢より肌ツヤ良く血色も良く見えるらしい
    あ、あれ??寝すぎ?
    返信

    +11

    -3

  • 116. 匿名 2017/07/18(火) 12:57:45  [通報]

    38歳、産後三年です。
    全身打僕したようなきつさで、酷いときは階段から降りれませんでした。
    風邪を引いても一ヶ月ぐらい治らず、最近やっとまともに生活出来るようになりました。
    なのに旦那から二人目の催促…。
    旦那からは何でそんなに疲れるの、と言われ
    姑からは皆元気なのにあなたは…、と言われ。
    皆さん同じなんですね。
    お疲れ様ですm(_ _)m
    返信

    +19

    -2

  • 117. 匿名 2017/07/18(火) 13:32:27  [通報]

    産後1年半、季節問わず24時間マスクがないとすぐに喉にくるように。妊娠前はマスクなんてめったに使わなかったのに・・・あと、子供の病気を必ずもらう・・・
    返信

    +3

    -2

  • 118. 匿名 2017/07/18(火) 13:44:43  [通報]

    掃除機かけるだけで疲れる
    たぶん家にいて子育てしてるだけだと体力戻らない気がする
    働いたら少しはマシになりそうだけどすぐ倒れるから働くのも恐い
    返信

    +9

    -4

  • 119. 匿名 2017/07/18(火) 14:03:33  [通報]

    甲状腺の異常があるかもだから、内科で血液検査した方がいいよ。
    健康な人でも産後3ヶ月で発症する人が多いんだって。
    育児で疲れてるって勘違いして頑張ってしまうお母さん多いって病院で言っていました。
    返信

    +9

    -2

  • 120. 匿名 2017/07/18(火) 14:11:43  [通報]

    産後、初めてスーパーに行ったとき(床上げのあと)、小さいスーパーだったにも関わらず、必要なものを探して店内回るのにものすごく疲れたし、商品を見るのに目がくらくらして大変だった。

    切迫早産で寝たきりだったから、体力が激減していたようです。
    ウォーキングをして、なんとか体力を戻しました。
    返信

    +10

    -2

  • 121. 匿名 2017/07/18(火) 15:28:06  [通報]

    Eテレ すくすく子育て
    7月22日(土) 午後9時~9時29分
    産後の体と心 ~心編~

    観ようと思ってるよ。

    子育てしてたら、気付いたら夏になってたって感じです。時間の流れが違うように感じます。

    みなさん暑い日が続きますが、ご自愛くださいませね。
    返信

    +20

    -1

  • 122. 匿名 2017/07/18(火) 15:39:03  [通報]

    出産のダメージは全治6ヶ月の事故と同等っていうから、無理は禁物ですよね。

    私は34歳で出産しました。

    6ヶ月くらいに腰のガタガタが治り始め、10ヶ月くらいで体が戻りつつあるかなあ、と思いました。

    陥没乳首なこともあり、離乳食始まったらミルクのみに切り替えたら少し楽になりました。

    今は子どもが歩くようになり、それはそれでしんどいです。疲れます。
    返信

    +12

    -1

  • 123. 匿名 2017/07/18(火) 15:39:59  [通報]

    産後しばらく、膝が痛かったな〜。
    返信

    +6

    -1

  • 124. 匿名 2017/07/18(火) 16:02:41  [通報]

    二年半、現在二子妊娠中。
    戻りかけた、戻りかけ、、てた?
    ってぐらいのときに妊娠がわかり
    また、一からです。
    もう今からすでに寝てばかり。

    だめだな...ハァ、
    返信

    +7

    -1

  • 125. 匿名 2017/07/18(火) 16:31:43  [通報]

    全てにマイナス付けてる人なんなの?
    不妊で妬んでる人かな?
    返信

    +5

    -2

  • 126. 匿名 2017/07/18(火) 17:23:49  [通報]

    2ヶ月初産婦29歳。私はそんなに出産痛くなかったし、旦那が育児家事を大分手伝ってくれるから助かってる。ちょっと立ちくらみが酷いくらいかな。

    難産でワンオペ育児の人はどうやって乗り越えるの?昔の人とか背負って畑仕事してたとか鉄人すぎる!
    返信

    +6

    -1

  • 127. 匿名 2017/07/18(火) 18:00:02  [通報]

    産後2ヶ月が経ちましたが、洗濯物干して掃除するだけでぐったり。力が出ません。子供はなかなか寝てくれないから昼寝も出来ず‥。
    それなのに旦那は、「産後2日で元に戻るって女の知り合いが言ってたけど?」って言ってくるからイラつく。戻るわけないだろ!一度体験してみろ!って喝入れてやりたいです。
    返信

    +16

    -1

  • 128. 匿名 2017/07/18(火) 18:43:58  [通報]

    出産して10日たちました

    帝王切開の痛みと麻酔の副作用で頭痛が続き、退院した後も少しは良くなったけど、身体がだるいです。おならとウンチする時お腹がビリビリするのも、なんで?って感じで。

    みなさん、一年とかたっても体調戻らないんですね。これ続くの辛いですよね。
    返信

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  • 129. 匿名 2017/07/18(火) 19:03:37  [通報]

    >>128
    身体はすこーしずつ回復していくから、絶望的な気分にはならないでね。
    1年経てば、直後よりはさすがに楽になってるよ。
    体力使うから、しんどいしダルいけど。
    返信

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  • 130. 匿名 2017/07/18(火) 19:08:28  [通報]

    産後6ヶ月です。
    私だけじゃなかったんですね。
    産後1ヶ月頃から目眩があって、何で毎日こんなに頭や体が重いのか、私が怠けてるだけなんじゃないかって、ずっとずっと悩んでました。
    数日前から夜泣きが始まって、更にしんどい…
    こんなお母ちゃんでごめんよ、息子よ。
    返信

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  • 131. 匿名 2017/07/18(火) 19:31:15  [通報]

    産後6ヶ月です。
    私だけじゃなかったんですね。
    産後1ヶ月頃から目眩があって、何で毎日こんなに頭や体が重いのか、私が怠けてるだけなんじゃないかって、ずっとずっと悩んでました。
    数日前から夜泣きが始まって、更にしんどい…
    こんなお母ちゃんでごめんよ、息子よ。
    返信

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  • 132. 匿名 2017/07/18(火) 20:01:39  [通報]

    骨盤矯正とかインナーマッスルとかちゃんとしないとずっとだるいままだと整骨院で言われたよ
    返信

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  • 133. 匿名 2017/07/18(火) 21:00:23  [通報]

    産後2ヶ月が経ちましたが、洗濯物干して掃除するだけでぐったり。力が出ません。子供はなかなか寝てくれないから昼寝も出来ず‥。
    それなのに旦那は、「産後2日で元に戻るって女の知り合いが言ってたけど?」って言ってくるからイラつく。戻るわけないだろ!一度体験してみろ!って喝入れてやりたいです。
    返信

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  • 134. 匿名 2017/07/18(火) 22:40:06  [通報]

    産後10ヶ月経ちますが、ほぼ毎日と言って良いほど体が怠くて重くて、どこか悪いのか!?と心配になったりもしていましたが、皆さんのコメントを見て少し安心しました。
    自分のペースで物事を進められないというだけでも心身ともに疲れますからね。。
    返信

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  • 135. 匿名 2017/07/18(火) 23:04:26  [通報]

    皆さん
    産後の生理は順調ですか?

    2人目を7月に出産して
    産後2ヶ月で生理が来て、、、
    今年の3月から生理がきてなくて(´;ω;`)
    、、、ちなみに完ミです。

    体力的にはしんどさは無いんですが…
    返信

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  • 136. 匿名 2017/07/18(火) 23:30:12  [通報]

    貧血検査してもらった?
    出血性の鉄欠乏性貧血のせいで、異常なだるさ、疲れやすさ、息切れ、動悸、立ちくらみ、浮腫みが出てるケース多いよ
    わたしは鉄剤中心に貧血治療のお薬処方してもらったら、1週間くらいでよくなり始めて、1か月でかなり回復した

    ただし鉄剤は吐き気、嘔吐の副作用が強くて飲むのやめちゃう人もいるくらいだから、就寝前に充分眠くなってから飲まないと続かないかも
    返信

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  • 137. 匿名 2017/07/19(水) 04:59:44  [通報]

    アラフォー。三人目の子どもがやっっと2歳になりました。わたしも産後体力なくなりホントーにキツかったです!
    夜中のトイレで足腰痛くて立てなくなったのが怖くなり…毎日30分のランニングと夜寝る前のヨガをはじめて2ヶ月ですが、身体すっごく変わりましたよ~!やはり運動は大事!ストレス発散にもなりますね。
    返信

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  • 138. 匿名 2017/07/19(水) 07:52:41  [通報]

    産後3ヶ月。帝王切開の傷が未だに痛むんですが❗
    こんなに痛むのっておかしいのかな?
    早口スッキリ痛みから解放されたい❗
    返信

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  • 139. 匿名 2017/07/19(水) 10:18:18  [通報]

    産後1年

    いま偏頭痛です
    もやもやもや。。。
    さっきからマッサージしたりして

    生理もはじまったけど周期がまだ定まらず




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