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首がよく凝る人

69コメント2017/03/20(月) 11:52

  • 1. 匿名 2017/03/19(日) 18:04:56 

    首がよく凝って辛いです。たまに気分悪くなったり頭痛までします。指でグリグリして気持ちよくなってマシなります。同じような方いますか?
    首がよく凝る人

    +152

    -1

  • 2. 匿名 2017/03/19(日) 18:06:13 

    わたしもですよー!
    枕があってないか姿勢が悪いのでは?
    首や肩がすぐガチガチになるわたしは猫背です。

    +156

    -0

  • 3. 匿名 2017/03/19(日) 18:06:17 

    ストレートネックや猫背だとボウリングの球くらいある頭部を支えるのが大変で首凝っちゃうよね

    +139

    -0

  • 4. 匿名 2017/03/19(日) 18:06:34 

    >>1
    なぜキリンなんだ?

    +3

    -4

  • 5. 匿名 2017/03/19(日) 18:06:41 

    はい。
    頚椎ヘルニアです

    +36

    -0

  • 6. 匿名 2017/03/19(日) 18:06:46 

    鍼が気になってます。

    +33

    -0

  • 7. 匿名 2017/03/19(日) 18:06:46 

    吐き気する時あるよね

    +185

    -0

  • 8. 匿名 2017/03/19(日) 18:07:05 

    私も首凝り!原因はスマホ9割…

    +138

    -0

  • 9. 匿名 2017/03/19(日) 18:07:51 

    首が凝って痛い時は、何故か首が回らないほど色々抱えていることが多いです(汗)

    +15

    -1

  • 10. 匿名 2017/03/19(日) 18:07:53 

    ストレートネックって自分で分かるのかな?

    +41

    -1

  • 11. 匿名 2017/03/19(日) 18:08:00 

    首が長めらしくて、首こり肩こりがハンパないです。首と頭のあいだを押すと死ぬほど痛い。

    +90

    -0

  • 12. 匿名 2017/03/19(日) 18:08:11 

    私も! ひどいと目も痛くなる。 なぜ?

    +78

    -1

  • 13. 匿名 2017/03/19(日) 18:08:41 

    私もです!すぐ頭痛がして困っていましたが、
    枕が高すぎるのかなと思って首を支えるタイプの枕に変えたら緩和されました。
    頭の方はほとんど高さのない低いもので、首の部分の方が半円形?でしっかりフィットしてくれます。

    +29

    -2

  • 14. 匿名 2017/03/19(日) 18:08:42 

    ストレスがあると首凝りヒドくなる

    +109

    -0

  • 15. 匿名 2017/03/19(日) 18:08:57 

    酷すぎて病院に行ったら、首に注射打つと言われビビッて湿布だけ貰い帰ってきた
    辛い

    +47

    -0

  • 16. 匿名 2017/03/19(日) 18:09:06 

    整形外科行ったらストレートネックって言われたけど
    その後の対処はよくわからないまま。
    ストレッチで首を傾けるとバキって鳴るし、
    マッサージしても良いのは直後だけ…。

    +51

    -2

  • 17. 匿名 2017/03/19(日) 18:09:38 

    違ってたらごめんね
    よくいるじゃん、首をユラユラ横揺れさせてる人
    喋る時に揺れてる人が多いような気がする
    あれも首に負担かけていそう

    +4

    -28

  • 18. 匿名 2017/03/19(日) 18:09:55 

    あまりにも頭痛がひどくてMRI検査したら、ストレートネックだと言われました

    +40

    -0

  • 19. 匿名 2017/03/19(日) 18:09:59 

    暖房効いてるとこだとちょっと暑いけど、首のすぐ下の背中にカイロ貼るとマシよ。

    +12

    -1

  • 20. 匿名 2017/03/19(日) 18:11:23 

    首コリ酷い人は自律神経失調症になったり、鬱になりやすかったり、更年期が酷くなったりするらしいです。
    私は実際、ストレートネックによる首コリが酷くて自律神経が乱れやすいです。
    コリが酷い時はロキソニン湿布を貼って、予防にカイロを首の周辺に貼っています。

    +89

    -0

  • 21. 匿名 2017/03/19(日) 18:11:27 

    私も首から頭が凝るので痛いです。吐き気する。一番の原因は、人よりも顔デカだから。顔デカだから頭も大きい、頭が人よりも重いから、首が凝るんです!

    +55

    -2

  • 22. 匿名 2017/03/19(日) 18:11:44 

    リアルタイムで首凝って頭痛!
    ひどくなると目の奥ガンガン、立つのも辛い頭痛になって吐いちゃう(´;ω;`)

    自律神経の乱れ&ホルモンの乱れでもなるみたい

    +78

    -2

  • 23. 匿名 2017/03/19(日) 18:11:46 

    鍼灸ってどうなんだろう
    やったことある人いますか?

    +25

    -1

  • 24. 匿名 2017/03/19(日) 18:13:27 

    レスラーブリッジすると効くよ(*^^*)

    +2

    -18

  • 25. 匿名 2017/03/19(日) 18:13:53 

    首がばきばきなるのが気持ち良いけど
    これって良くないんだよね〜…
    やめられない

    +36

    -2

  • 26. 匿名 2017/03/19(日) 18:14:35 

    寝てるとよく首がつる。
    びっくりするし、超痛い。
    首~肩に掛けてすっごく固い。

    +15

    -1

  • 27. 匿名 2017/03/19(日) 18:16:21 

    マラソン趣味なんだけど10km越えたあたりからすっごいピッキピキになるくらい肩こる
    体の左右のバランスがあってないとこうなるってランナー同士の情報交換のサイトで見た

    あと上で自律神経乱れやすいって書いてるのに驚いた
    マラソン大会の前、トレーニング量増やすから、仕事と両立すると本当自律神経乱れて
    不眠症になる
    トレーニング量増やすだけが理由じゃなかったんだ

    +17

    -2

  • 28. 匿名 2017/03/19(日) 18:16:44 

    首こりからなのか回転性の目眩がたまにある。この前なんて朝起きて立ち上がったらグルグルしてそのまま後ろに倒れてしまってちょっとこわい。まだ二十代半ば
    同じような人いるかな。病院行ってもあんまり改善策は無いようで。

    +83

    -1

  • 29. 匿名 2017/03/19(日) 18:16:49 

    こり過ぎて声が出しにくい(*_*)

    +5

    -4

  • 30. 匿名 2017/03/19(日) 18:18:01 

    >>12
    首の後ろに目の神経があるからですよー。
    押さえて痛かったら、目が疲れている証拠です。
    真ん中を挟むようにして揉むと、目の疲れが少しとれますよ!

    +40

    -0

  • 31. 匿名 2017/03/19(日) 18:20:37 

    >>24
    気持ち良さそうだけど、首の骨折れそうで怖い

    +3

    -0

  • 32. 匿名 2017/03/19(日) 18:21:43 

    首懲り酷いです。目→首→肩身→背中でバキバキに痛いです。スマホ見すぎと姿勢の悪さが原因。
    私も首の後ろをカイロで温めてます。

    +27

    -1

  • 33. 匿名 2017/03/19(日) 18:22:23 

    私もストレートネックで首こり酷いです。
    整骨院通ってるけど、やっぱり根本的な治療法はないみたい…
    どうにか紛らわして一生付き合っていかなきゃいけないって聞いて絶望(ToT)

    +44

    -0

  • 34. 匿名 2017/03/19(日) 18:22:41 

    私、首を回したらミチミチミチ………ってなる
    大丈夫かな?

    +57

    -0

  • 35. 匿名 2017/03/19(日) 18:24:04 

    最近ほんとに、急に左肩と首が凝る。

    +17

    -1

  • 36. 匿名 2017/03/19(日) 18:41:06 

    目の神経だけでなく、首の後ろにはたくさんの神経があるからいろいろな症状がでるんですって。
    病院で言われました。

    +18

    -0

  • 37. 匿名 2017/03/19(日) 18:42:03 

    ストレートネックで首凝りが酷いので動画をみてマッサージやストレッチをやったら翌朝首が激痛で動きませんでした(;_;)
    鍼灸を勧められ通ってますが私には合ってるみたいです(^^)鍼を刺してる痛さもないですし気分もよくなります!前は首に注射をしてもらってましたが、手に汗をかくほど痛かったです。
    首はプロの人にやってもらわないと怖いなと感じたので動画等のストレッチは無理せず程々にしてくださいね。
    長々すみませんm(__)m

    +23

    -0

  • 38. 匿名 2017/03/19(日) 18:47:21 

    脛椎ヘルニアだよ~
    今は治ったのかな~症状、今はそんなに出ない

    +5

    -0

  • 39. 匿名 2017/03/19(日) 18:50:48 

    頭と首の付け根が凝り固まっていて
    指で押そうにも入らない程です
    また、私も>>27さんと同じく
    マラソンをやっていますが
    確かに距離が伸びていくと
    肩こりがひどくなりますね
    なで肩で首がやや長めの体型です

    +4

    -1

  • 40. 匿名 2017/03/19(日) 18:50:56 

    首の凝りって、目の疲れも影響するのか
    ガッチガチのゴリゴリだわ、もうスマホ置こう…

    +19

    -0

  • 41. 匿名 2017/03/19(日) 18:55:04 

    首コリコリこりまくり

    +12

    -0

  • 42. 匿名 2017/03/19(日) 19:07:14 

    ストレートネック通り越してクレーンネックらしいです(;_;)

    +7

    -0

  • 43. 匿名 2017/03/19(日) 19:20:59 

    めっちゃ凝ります
    ほんとにどーしよもないくらい
    目→首→肩→背中の順で毎日凝ってます
    仕事中ネットで凝り解消のツボ探して押したりするけど効果なし
    酷いときは眼精疲労の薬飲んでしのいでます

    +10

    -1

  • 44. 匿名 2017/03/19(日) 19:24:44 

    私も肩こり、首こりからめまいがします。
    毎朝、真剣にラジオ体操をやって、お風呂の中でゆっくり首と肩を回したり、肩甲骨を動かすようにしたら調子がいいてす。

    +21

    -0

  • 45. 匿名 2017/03/19(日) 19:35:09 

    ストレートネックレスで首、肩、肩甲骨周りの凝りが酷すぎて頭痛や吐き気が多いです。
    不思議と家事しているときの方が血行が良くなるせいか自覚が薄い。
    ストレートネックって、ムチウチ状態なんだって。重い頭の全部の重みが首に集中するって聞いた。はんぱない、

    +27

    -0

  • 46. 匿名 2017/03/19(日) 19:36:59 

    凄い凝りを我慢して寝て翌日自覚症状なく全く感じなくなる時あるのに、気がつくとまた酷い凝りに襲われてる。
    首や頭との境目を押すと何か出てる…骨の塊?石の塊みたいなやつ、、無いはずのところにゴリゴリと…こってないときには何も無いのに⁉️

    +8

    -1

  • 47. 匿名 2017/03/19(日) 19:38:39 

    実は首の凝りでは無くて何か良く無いものでも取り憑いてるんじゃないか?
    って位、毎日辛い
    そして毎日頭が痛い

    +13

    -4

  • 48. 匿名 2017/03/19(日) 19:42:31 

    ストレートネックでむち打ちやったことある者です。
    テニスボールを布団に置いて、毎日腰から首まで骨の脇をぐりぐりします。気持ちいいです。
    あとは思いきって枕をやめました。
    ちょっとだけましになったような。

    +7

    -1

  • 49. 匿名 2017/03/19(日) 19:44:31 

    >48
    枕はやめたほうがいいの?

    +6

    -0

  • 50. 匿名 2017/03/19(日) 19:49:34 

    >>49さん
    48さんではないんですが、首コリ、ストレートネックが1番ダメなのは枕らしいです。
    枕なしでは眠れない人はタオルを丸めて枕代わりにすればいいそうですよ。
    ネットで検索したらやり方出てきます!
    私もタオル枕で大分マシになりました!

    +8

    -1

  • 51. 匿名 2017/03/19(日) 19:49:57 

    >>49
    産婦人科医に聞いたんですよ。半信半疑でしたが藁にもすがる気持ちでやめたんです。私は悪くない感じです。
    あとはネックウォーマーして寝てます。

    +3

    -1

  • 52. 匿名 2017/03/19(日) 19:51:11 

    猫背を治すにはどうしたらいいんだ…

    +9

    -0

  • 53. 匿名 2017/03/19(日) 19:56:15 

    首元にもピップエレキバン貼れたらな

    +4

    -0

  • 54. 匿名 2017/03/19(日) 20:14:34 

    こんなに仲間がいるなんて。
    仕事とかでパソコン使ったり何かを書く時、いわゆる巻き肩になってしまっていて、力も入ってしまうので肩こりがハンパないです。肩に力入れずに書くんだよ、と言われても方法がわからない…

    +21

    -0

  • 55. 匿名 2017/03/19(日) 20:20:13 

    コートやマフラーでめっちゃ痛い、最近はフードも重い

    +16

    -0

  • 56. 匿名 2017/03/19(日) 21:11:25 

    1ケ月間隔で整体に行かないとやってられないくらいの首コリ持ちでございます。
    仕事は10時間ほどの座り仕事でずーーーっとディスプレイ画面をにらめっこ。
    納期に追われまくりなのでストレスもたまりまくり。
    も~首とっぱらって体と頭直接つなぎたいわー!

    +9

    -0

  • 57. 匿名 2017/03/19(日) 21:14:28 

    私もひどくて今鍼灸院で治療中です
    首の骨と骨の間が狭くなってるって言われたよ
    姿勢の改善と暖めたりひどいときは冷やしてる。
    あとバキバキならすのは、捻挫しちゃうことがあるから良くないって言われた。
    筋の固いとことほぐれたとことのバランスが悪くなってるって
    でもならすと気持ちいいんだよね。

    +6

    -0

  • 58. 匿名 2017/03/19(日) 21:16:08 

    とにかく首をじっとしていられないんです!!
    わかる方いますか? ビートたけしさんみたいな感じで時々首をまわしたりしないと辛い…。

    美容院とか、座ってじっと話を聞かなければいけない会議とか本当にしんどい…。
    冷湿布はまとめ買いしてます。

    +26

    -0

  • 59. 匿名 2017/03/19(日) 21:35:18 

    タートルネックのセーターで凝る!

    +13

    -1

  • 60. 匿名 2017/03/19(日) 21:49:14 

    首コリと頭痛がひどくてマッサージ行ったら、やたらとデコルテを流されて「?」と不思議だったんだけど、その後首の耳から下のラインを流してもらったら、首コリはもちろん、頭触ってないのに頭痛もなくなってびっくり。自分でもできるので首コリひどくなったら家で流してます。
    脇の下のリンパ節を拳でぐりぐり開いた後、オイルやクリームをデコルテと首につけて、まずはデコルテを流す。デコルテの中心から左側は左脇の下へ(右手の平を密着させてリンパが流れるように。力を入れる必要はなし)、右側は右脇の下へ(こちらは左手の平で)。5分くらい流したら今度は首筋を流す。耳下から肩にかけてのこってぐりぐりしているラインを片側ずつ「上から下」(これ大事!)へ何回か流す。
    苦しんでる人、試してみてね♪

    +20

    -1

  • 61. 匿名 2017/03/19(日) 22:56:23 

    首の前側がこってる人は、
    目の横やこめかみ、耳の周り等の窪みを手当たり次第にほぐしてみて!
    手が疲れてなければお顔ほぐしもシッカリ。
    腕に自信ある人は胸鎖乳突筋をつまんでほぐせばなお良し。

    首の後ろがこってる人は、
    頭蓋骨と首の付け根のキワ
    (完骨、風池、天柱のライン)を、
    頭の中心に向かってしっかり押してみて。
    そして腕を外回し、
    腕に自信ある人は、頚椎から魚の身を剥がすように、骨のキワの筋肉ほぐしてみて、出来れば胸椎の方まで。

    そんな事してたら疲れるってばーって人は、
    とりあえず、手当たり次第に爪を立てながら腕を擦ってみて。
    痛いところは念入りに。出来たら手首、親指まで。

    +6

    -0

  • 62. 匿名 2017/03/19(日) 23:01:08 

    >>60
    いいですね♪
    デコルテをシッカリほぐすと、
    引っ張られてたお顔の筋肉も緩み、
    人によっては目がぱっちりすると感じる人も(・∀・)
    脇の筋肉の張りが肩こりの原因の人もいますよね。

    +6

    -1

  • 63. 匿名 2017/03/19(日) 23:53:21 

    はーい
    ストレートネックと頸椎ヘルニアで
    首が常に痛くてロキソニンと湿布が
    手放せないです
    枕も何個も買いました
    最近は安定剤のレキソタンも服用して
    だいぶ楽になりました

    +5

    -0

  • 64. 匿名 2017/03/20(月) 00:10:24 

    私も首コリ酷いです。
    疲れ目や目眩もあります。
    めぐリズムやあずきのチカラ使ってます。

    +9

    -0

  • 65. 匿名 2017/03/20(月) 00:22:08 

    筋膜リリースやりはじめたら首も肩もかなり凝りが気にならなくなりました
    頭痛でロキソニンも飲まずに好調です。

    +3

    -0

  • 66. 匿名 2017/03/20(月) 00:54:01 

    あまりにも首コリ酷いくて、肩こりや腱鞘炎、腕の痺れ、眼精疲労、目眩や倦怠感などある人は、頸肩腕症候群かも知れませんよ。
    柏原崇がドラマ降板した時に患っていた病気です。

    +5

    -0

  • 67. 匿名 2017/03/20(月) 01:15:15 

    首コリから、パニック障害になりました。
    今も寝付けません。

    +8

    -0

  • 68. 匿名 2017/03/20(月) 11:36:04 

    首凝り、肩こりがひどくて
    夜中も明け方も眼が覚めます。

    耐えきれず両手を上に上げて伸ばしたり
    首をゴリゴリほぐしたり、
    落ち着いて眠れない。
    枕をやめてタオル敷いて
    何とかしのいでる。

    ストレスで悪化すると首と肩が痺れて
    ひんやりした感覚。吐き気と頭痛…

    ダンベルをゆっくり上げ下げすると
    ほぐれてホッとする。
    本当に何とかしたい。

    +4

    -0

  • 69. 匿名 2017/03/20(月) 11:52:31 

    土曜日から首が激痛で病院行ったら首のヘルニアでした!!
    痛くて首動かせないし、寝るのも座るのも立つのも歯磨きもトイレもやっとです・・・
    皆さんも気をつけて下さい!

    +4

    -0

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