太っている事を気にしていなかった

[11. 匿名]

YouTubeきんに君の体操いいらしいよ

とりあえずゆっくり体操から始めたら？

[32. 匿名]

>>11
きんに君のどれだろう？
世界で一番楽な有酸素運動？

[37. 匿名]

>>11
横ですが明日からやってみます
ちょっと見てきたら簡単な動きで私にもできそうでした
素晴らしい情報をありがとうございます

[55. 匿名]

>>11
主級のデブが筋トレしたら膝壊しそう
まずは食事制限からが良さそう

[108. 匿名]

>>11
準備運動してからじゃないと腰痛めるよ

[125. 匿名]

>>11
太い人に体操すすめても続かないから無意味だよ

[186. 匿名]

>>11
私もきんにくんの世界一楽な筋トレから始めて、運動を習慣付けてから、徐々にキツめの筋トレにシフトしてプールにも通い始めて、163センチ70キロから50キロまで痩せたよ！私も主みたいに自分のことそんなに太いって思ってなかったんだけど旅行の家族写真見て震えてダイエット決意した。