2024年1月ダイエット総合トピ

1520コメント2024/01/31(水) 23:01

453. 匿名 2024/01/03(水) 16:24:54
>>450
あっ勘違いして男性の基準で見てました！
女性は14以上目標だから、目標クリアしてるから今のままでもいいのかな、ありがとうございます

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490. 匿名 2024/01/04(木) 13:43:50
>>453
あれ？自己レスですけど女性はFFMI14以上あったら平均的な筋肉量っていうの間違ってないですよね
標準だけどまだまだ少なめだからもっと頑張らないとだめって思う人が多いのかな…

平均になっててほっとしたけど、やっぱり真ん中あたりの15目指そうかなと思うので筋トレ頑張ります

1件の返信

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