2024年1月ダイエット総合トピ

1520コメント2024/01/31(水) 23:01

490. 匿名 2024/01/04(木) 13:43:50
>>453
あれ？自己レスですけど女性はFFMI14以上あったら平均的な筋肉量っていうの間違ってないですよね
標準だけどまだまだ少なめだからもっと頑張らないとだめって思う人が多いのかな…

平均になっててほっとしたけど、やっぱり真ん中あたりの15目指そうかなと思うので筋トレ頑張ります

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499. 匿名 2024/01/04(木) 17:42:34
>>490
またまた自己レスです
20歳前後女性のFFMIは14〜16が平均みたいです
ほっとしました涙
でも油断しないで頑張ります

1件の返信

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