ダイエット、結局はこうするしかないということ

[192. 匿名]

ジョギング1ヶ月頑張ったけど164/64.2からほとんど動かず。やる気が出なくて走るのさえサボり続けて早４日。昨日夜中の2時にコンソメパンチと煎餅どか食いして「よし今日から切り替えてまた頑張るぞ！」と思った矢先に生理が（ ; ; ）

この場合って休んでいいの？走るべき？

[208. 匿名]

>>192
同じ身長体重位から、１年かけてじわじわ減っていったよ。今は54.2。
短期集中で頑張る気持ちすごいわかるし、私もそれで何回も挫折したけど継続が大事ってやっとわかった。できる範囲で毎日コツコツやってると、生理の時は休んで自分に優しくするのも許せたよ。