ダイエット、結局はこうするしかないということ

[208. 匿名]

>>192
同じ身長体重位から、１年かけてじわじわ減っていったよ。今は54.2。
短期集中で頑張る気持ちすごいわかるし、私もそれで何回も挫折したけど継続が大事ってやっとわかった。できる範囲で毎日コツコツやってると、生理の時は休んで自分に優しくするのも許せたよ。

[214. 匿名]

>>208
尊敬します。208さんのように55切るのが目標です、、。
一年でどのように体重が推移しましたか？最初の数ヶ月は痩せにくいものなのでしょうか（ ; ; ）軽い食事制限(夜ごはんのお米抜く程度)とジョギング3〜5キロをしていますが、思うように体重が減りません。実際に痩せた方のモデルケースを見てモチベーション上げたいです泣