ギックリ腰経験した方 Part 2

[321. 匿名]

>>307
結局腰痛の原因ってそれぞれだし、対処療法しかないんだよね…病院行っても治らない。
MRIは撮った？それでも特に病名がつかないようなら、自分に合った運動や姿勢改善しかないかも。
自分も同じくらいひどいよ、痩せても太っててもなるし、トレーナーつけてトレーニングして、何ならスポーツクラブで働いててもなる時はなる。トイレ、漏らしてしまうくらい痛みがある時は開き直っておむつした方が楽になれるよ。
寝返りが打てないほど痛い時、大きめのゴミ袋を腰回りに敷いて滑りを良くすると少し楽だし、ちょっとずつ動けるようになると思う。辛いよね。

[388. 匿名]

>>321
ありがとうございます
MRIは2回撮ったんですが、軽いヘルニアで手術不要と言われました。別の病院ではレントゲンでヘルニアと狭窄が確認され、若いし大したことないとMRIさえも不要でした。回復してから病院に行くので大したことないと思われてしまいますが、普段から歩き方が変で恥ずかしいです

ゴミ袋を腰回りというのは目から鱗です
普段から寝返り打てないのでさっそく試してみます