1. 2016/11/12(土) 20:08:09
40代、健康診断に行ったら高血圧でした。134/105です。
食事改善しようと思ってます。
皆さん、どんな工夫されてますか？
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更新：2016/11/13(日) 21:18
1. 2016/11/12(土) 20:08:09
40代、健康診断に行ったら高血圧でした。+38
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2. 2016/11/12(土) 20:08:36
魚を食べる+29
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3. 2016/11/12(土) 20:09:01
朝は納豆ごはん。+33
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4. 2016/11/12(土) 20:09:32
間食、酒は控える+37
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5. 2016/11/12(土) 20:09:37
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