ダイエットが続けられた秘訣は？

1. 2016/06/18(土) 12:04:37

ダイエットが続けられない万年ダイエッターです。
ダイエットに成功された方、身長・体重・期間・方法・続けられた秘訣等を教えてください!!

私は暴食・不健康な食事・甘いものがやめられなくて、どうしたら抜け出せるのか真剣に悩んでいます。

2. 2016/06/18(土) 12:05:46

3. 2016/06/18(土) 12:06:12

私の場合、フラれたのがきっかけです。
付き合ってた彼は、私の友達が好きになったと言ったので、絶対キレイになってやるって思いました。
結果、60キロが48になりました。

4. 2016/06/18(土) 12:06:19

ダイエットアプリ毎朝体重はかって入力してた
グラフが下がるのが楽しみで半年近く続けられたよ！8キロ落ちた

5. 2016/06/18(土) 12:06:50

156 65から49 約一年かかった。
炭水化物抜き、甘い物抜き。
どうしてもモテたかったから。