健康的にダイエット！

1. 2016/04/11(月) 15:19:14

食事制限のみでのダイエットで痩せたもののリバウンド…。
痩せても全然魅力的な体ではなかったし
やっぱり運動大事だなーと思いました。
ジョギング毎日1時間をまだ2週間ですが続けてます。
運動はわりと好きなのでこのまま健康的に痩せたいと思ってます！
そこで皆さんがしてる運動、食事など教えてほしいです！
※無理な食事制限だけのものはコメント控えてほしいです

2. 2016/04/11(月) 15:20:12

らいざっぷへgo!

3. 2016/04/11(月) 15:20:14

カーヴィーダンス

4. 2016/04/11(月) 15:20:36

深夜の運動♡

5. 2016/04/11(月) 15:21:15

特別な運動はしてない。
家の中でもグータラせずちょこちょこ動く。