睡眠足りてますか？

1. 2016/02/14(日) 10:17:54

朝6時半に起きて、家事・育児・仕事で、布団に入るのはいつも夜中の1時か2時……。もともと寝つきが悪くて1時間後ぐらいにようやく就寝。珍しく日付変わる前に寝たとしても、眠りも浅くて3〜4時間置きに目が覚めて、毎日毎日眠い……。

皆さん何時に寝てますか？
睡眠足りてますか？

2. 2016/02/14(日) 10:18:33

たりんたりん足りませ～ん

3. 2016/02/14(日) 10:19:37

平均25時に寝てます。起床は8時くらい。
子供がお昼寝するときは2〜3時間寝てくれるので一緒に寝てしまってます。

4. 2016/02/14(日) 10:19:43

5. 2016/02/14(日) 10:20:00

８時間寝ても足りん