炭水化物だらけの人

1. 2025/09/03(水) 20:07:35

独り暮らしだと特に炭水化物だらけの食事になりがちじゃないですか？
今日の夕食は冷凍うどんと半額になってたお稲荷さんです
自分だけだしって思うと面倒が勝ってしまいバランスのいい食事ができません
身体にも良くないですよね
同じような方、何か対策していますか？

2. 2025/09/03(水) 20:08:19

3. 2025/09/03(水) 20:08:30

>>1
ご飯少な目にしてる

4. 2025/09/03(水) 20:08:31

気持ち程度でも野菜摂ったらセーフっていうマイルール作ってる

5. 2025/09/03(水) 20:08:57

今日の夕飯オムライスのみ！
チキンライスにササミと、刻んだ玉葱と人参入れてるし、ケチャップはトマトだし、卵はたんぱく質だからいいっしょ！ってことで