1. 2025/03/30(日) 09:03:37
Q.子どもにスマホやタブレットを長時間使わせると、子どもが怒りっぽくなるということでしょうか。
三井さん「怒りっぽくなると考えられます。近年、スマホやタブレットの長時間の使用が、子どもを怒りっぽくする原因の一つとして指摘されているからです。
また、脳科学上、デジタル機器を使うと視覚や聴覚などが刺激されて脳が興奮状態になるとされています。その結果、落ち着きを取り戻すのが難しくなり、それが怒りにつながりやすくなるのです。
出典：otonanswer.jp
■使用時間に関するルールを決めて習慣化する
■適度な休憩を取る
■マインドフルネスを活用する
■スマホの使用前後に運動を取り入れる
■寝る前の使用を控える
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子どもにスマホやタブレットを長時間使わせると、子どもが怒りっぽくなるといわれていますが、本当なのでしょうか。専門家に聞きました。