1. 2024/05/04(土) 00:05:07
お腹すくと尋常じゃないくらいイライラします。一人の時は誰かにイライラを出すこともないので気楽なのですが、家族がいると抑えられません。
お昼から夕飯まで飴を食べたりするようにしています。が、仕事があったり、外出してたりすると必ずしも空腹は防げず…。
気がつくとお腹がすいてる、という状態になることが多く、機嫌が悪くなり当たり散らしたあと、物凄い自己嫌悪になります。
なんとか治したいです。
お腹すくとイライラされる方、何を食べるようにしてイライラを抑えていますか？
明らかに機嫌が悪くなっていく自分をなんとか変えたく、アドバイスください!! よろしくお願いします。
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