1. 2023/11/29(水) 21:52:46
毎日、早足ウォーキングを片道一時間続けていますが、最初に2キロ減ってから半年近く現実維持です。ダイエット前と後の食習慣は一緒です。特茶も夏から飲み始めました。一般的には普通体重ですが、お腹のポニョが全く減りません。+54
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更新：2023/12/12(火) 13:14
1. 2023/11/29(水) 21:52:46
毎日、早足ウォーキングを片道一時間続けていますが、最初に2キロ減ってから半年近く現実維持です。ダイエット前と後の食習慣は一緒です。特茶も夏から飲み始めました。一般的には普通体重ですが、お腹のポニョが全く減りません。+54
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2. 2023/11/29(水) 21:53:23
筋トレするしかない+41
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3. 2023/11/29(水) 21:53:40
運動量増やすしかない+18
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4. 2023/11/29(水) 21:54:05
+23
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5. 2023/11/29(水) 21:54:05
いちいちうるさいな+2
-20