体力が無い人の生存戦略

1. 2023/07/15(土) 21:04:18

昔から体力が無いです。
仕事家事育児でフラフラになりながら生きています。
なにかイレギュラーな出来事が起きたらアウトです。

体力が無い方はどうやって日々を乗り越えているでしょうか。
また、体力こうやってつけたよというのがあったらぜひ教えてください。

2. 2023/07/15(土) 21:05:12

夫（家族）を味方につける

3. 2023/07/15(土) 21:05:13

自転車でサイクリング

無理なく、無駄な筋肉付かず、体力つくよ

4. 2023/07/15(土) 21:05:21

5. 2023/07/15(土) 21:05:22