1. 2023/06/03(土) 22:08:34
これまでパンやサンドイッチなどを朝食として食べてきていましたが、あまり体の調子がよくなく、お昼からはドカ食いしてしまうなどあり、「朝ご飯を食べないほうが合ってるのかな」と思い、朝ご飯を食べずにいると、それもまた昼ご飯に空腹過ぎて必要以上に食べすぎてしまいました。結果、今の朝ご飯はゆでたまごや無糖の飲むヨーグルトが一番合ってるなと感じ始めています。（それでも少し量が足りません）
朝ご飯を食べる派の方は何を食べたらその日一日調子がいいですか？
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