1. 2023/03/09(木) 12:24:48
■何キロ増えたら、ダイエットを始めますか？
第1位：3kg以上・・・179票（51.9％）
第2位：2kg以上～3kg未満・・・78票（22.6％）
第3位：1kg以上～2kg未満・・・42票（12.2％）
第4位：何キロ増えてもダイエットしない・・・25票（7.2％）
第5位：その他・・・12票（3.5％）
第6位：1kg未満・・・9票（2.6％）
■「太ってしまった！」そんな時あなたはどうやって体重を落としますか？
第1位：食事の量を減らす・・・205票（59.4％）
第2位：自宅で運動をする・・・121票（35.1％）
第3位：カロリー制限をする・・・97票（28.1％）
第4位：一駅歩く、たくさん歩いてカロリーを消費する・・・96票（27.8％）
第5位：筋トレをする・・・75票（21.7％）
みなさんは何キロ増えたらダイエット始めますか？
+15
-3
久しぶりに体重計に乗ったら思いのほか体重が増えていた！なんて経験はありませんか？ 健康や美容のためにも、できる限り自分にとってのベスト体重をキープしたいですよね。