衝動買い・衝動食いを防ぐ方法

1. 2022/08/22(月) 13:18:58

次の休みに好物のラーメンを食べに行こうと決めていましたが、いざその日が来ると気分ではなくなっていました。
食べたい物も欲しい物も、その瞬間は欲望がメラメラと燃えますが、時間が経てば鎮火するのだと気付き、これはうまいことダイエットや節約に役立てられるのではないか思いました。
みなさんどう思いますか？
食べたい物を食べたい瞬間に食べた時の脳が弾ける感じはたまらないですけどね…
他に防ぐ方法ありましたら、教えてください！

2. 2022/08/22(月) 13:19:25

我慢しすぎない

3. 2022/08/22(月) 13:19:49

フリスク食べてから考える

4. 2022/08/22(月) 13:19:50

ひきこもる

5. 2022/08/22(月) 13:19:51

他の物食べたくなるから役立てられないのよね。私の場合は。