骨格ウェーブの筋トレ

1. 2022/07/28(木) 15:05:09

筋肉がつきにくいと言われている骨格ウェーブの筋トレ事情を語り合うトピです
主は筋トレ歴2年で、毎日1時間宅トレで頑張っています
スリムにはなりましたが、筋肉より脂肪のプヨッとした質感が前に出る感じで、腹筋もいつ割れるのやら……といった感じです
このトピでいろいろ情報交換できたら嬉しいです

2. 2022/07/28(木) 15:06:23

ヘルニアになった

3. 2022/07/28(木) 15:06:31

下半身はどうやって痩せればいいの😭😭

4. 2022/07/28(木) 15:06:39

筋肉つかないけどしないよりきっと良いと思ってやってる。自己満。

5. 2022/07/28(木) 15:06:45

下半身デブタイプ。
上半身はすぐ痩せる。

下半身は鍛えるとムキムキになる