スクワットってどうですか？

1. 2022/06/11(土) 19:25:24

私は全く筋肉のない前ももだけ張ってる下半身デブなのですが、スクワットするとどうしても前ももにしか効かずやめてます。
正しいフォームのスクワットなら下半身デブから脱却できるのでしょうか？スクワットやってる方いますか？

2. 2022/06/11(土) 19:25:54

スクワットでウエストめっちゃ減ったよ

3. 2022/06/11(土) 19:26:19

スクワットってどこに効くの？

4. 2022/06/11(土) 19:26:29

>>1
それならインナーマッスル鍛えたらどうかな？

5. 2022/06/11(土) 19:26:37

どうにもこうにもスクワット