自殺や自傷行為について考えるとストレスが軽減されることが判明

1. 2022/05/08(日) 09:16:13

自殺や自傷行為について考えるとストレスが軽減されることが判明 - GIGAZINE gigazine.net

「自殺や自傷行為」についての思考には、むしろ逆境を生き抜くためのメカニズムが隠されている可能性があることが、新たな研究により判明しました。

出典：i.gzn.jp

今回の研究には「使用された調査データのうち80％が女性で75％が白人である点」などの制限があることも指摘。今後のさらなる研究では、性別や人種の多様性を高めることが求められると述べました。また、ストレスが具体的にどんな過程で自分を傷つける思考や行動に結びつくのかを特定することも今後の課題とされています。

「いいニュースは、認知行動療法や弁証法的行動療法など、自分を傷つける行為よりも感情のコントロールに役立つ治療法が存在するということです。自殺念慮や自傷行為に苦しんでいる人を、もっと多くケアにつなげることで、それらの問題を減らせるでしょう」

2. 2022/05/08(日) 09:17:08

ガルにたくさんいるね
ストレス発散しとったのか

3. 2022/05/08(日) 09:17:22

だから毎晩のように死のうと考えるのか

4. 2022/05/08(日) 09:17:41

子供の頃から毎晩考えながら寝てるよ
ストレス発散方法だったんだｗ

5. 2022/05/08(日) 09:18:06

まぁ私もいじめられてた時自殺のことばっか考えてた
現実直視したらしんどいからさ