意志が弱くても続けられるゆるいダイエット

1. 2015/06/01(月) 11:58:37

ダイエットがしたいですが、意志が弱くいつも続きません。そんな人にもできるゆるーいダイエット何かありますか？
とりあえず今日から夕飯後お菓子食べない！を頑張ってみようかな

2. 2015/06/01(月) 11:59:55

ないと思います。努力しなければ無理でしょう。

3. 2015/06/01(月) 12:00:24

炭水化物抜き！

ただ、体重は落ちたけどフラフラしたりかなり危険。

4. 2015/06/01(月) 12:00:53

夕飯後にお菓子食べる意味が分からない。
お菓子食べたきゃ夕飯抜けば？

5. 2015/06/01(月) 12:01:03

もう少し食べたいなってところで止める。