一口食べちゃおうかな〜を阻止するもの

1. 2021/08/14(土) 19:41:09

ダイエット中「1つ食べようかな」「一口ならいいかな」という悪魔の囁きを皆さんは何で阻止していますか？
「阻止しないで食べる」はトピズレです。
主は、「後で食べようかな」と思うことで「やめよう」より「後で食べられる」と思って満足できます。それまでに違うことをしてたら忘れます。

2. 2021/08/14(土) 19:41:52

深呼吸
筋トレを始める

3. 2021/08/14(土) 19:42:07

>>1
青汁飲んでいます。

4. 2021/08/14(土) 19:42:10

今よりデブの自分を想像する

5. 2021/08/14(土) 19:42:11

氷を口にいれる