スマホ依存をやめたい

1. 2021/04/08(木) 19:49:01

食事中、お風呂、寝る前、トイレ、一人の時間…ずーーっとスマホを触ってしまいます。
完全にスマホ依存しており、治りたいのですが触らないと落ち着かない。触っていないとき、私何してた？というくらいスマホと日々過ごしています。
アドバイスほしいです。よろしくお願いします

2. 2021/04/08(木) 19:49:38

スマホをぶち壊す

3. 2021/04/08(木) 19:49:39

わかる！

4. 2021/04/08(木) 19:50:00

>>1
仕事中も？

5. 2021/04/08(木) 19:50:05

趣味だからいいか。って割り切ってる