野菜をたくさん食べたい

1. 2021/01/12(火) 11:15:02

もともとあまり野菜は好きな方ではありませんが、毎日のちょっとしたメニューに野菜を加えて、無理なく摂取したいと考えています。こんな風に摂るといいよってアイディアやレシピを教えてください。

2. 2021/01/12(火) 11:16:13

色んな野菜入れてスープにしちゃうのが1番野菜摂れる！

3. 2021/01/12(火) 11:16:23

やっぱ鍋じゃない？
生野菜だとなかなかだし

4. 2021/01/12(火) 11:16:24

鍋
ちゃんちゃん焼き
八宝菜
餃子
カロリーは高くなっちゃっても
お野菜たくさん摂取できる！

5. 2021/01/12(火) 11:16:25

細かく切ってお湯とコンソメ入れて煮る