スマホでの寝落ちでしか寝られない

1. 2020/11/18(水) 20:38:43

家族は布団に入って数分ですやすやしてます。
私はスマホをいじってしまいます。
寝落ちは身体にもメンタルにも悪そうで…。

どうにかやめる方法はないでしょうか？

2. 2020/11/18(水) 20:39:32

スマホ「無理」

3. 2020/11/18(水) 20:39:34

スマホをやめる

4. 2020/11/18(水) 20:39:45

同じく…1日中スマホ見てる気がする。たぶん依存症。やめたいけどやめられない。

5. 2020/11/18(水) 20:39:46

>>1
寂しい？