1. 2020/10/13(火) 14:14:33
置き換えダイエットをしようと思うのですが、周りには成功した人と失敗（続けられなかった・痩せたけどリバウンド）した人が半々くらいです。
やるからには失敗をしたくないので、皆さんの成功例と失敗例を教えて下さい！
出来れば
【成功した方】
・方法
いつ置き換えたのかと、置き換えたもの
（ネットで買える商品なら商品名も教えて欲しいです(>_<)）
・どのくらいの期間でどのくらい痩せたか？
・リバウンドしないように気を付けたこと
【失敗した方】
・リバウンドした原因と思われること
・続かなかった原因
を教えていただきたいです！
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