骨格ウェーブのダイエット

1. 2020/09/06(日) 21:58:02

現在159cm、50.5kgです。
上半身は痩せたのにウエストから下が太いです。
特に太ももの前面に肉がついています。

下半身痩せに効いたYouTubeの動画や歩き方など気をつけたことがありましたらお教えください。

2. 2020/09/06(日) 21:58:57

他はペラッペラなのに昔から太ももだけめっちゃ張ってる…筋膜ほぐしとかやれば変わるかな？

3. 2020/09/06(日) 21:59:24

下半身の肉ほんと落ちないよね！

4. 2020/09/06(日) 21:59:33

体脂肪率はいくつですか？
それによってもスタイル全然変わってきますよ。

5. 2020/09/06(日) 21:59:59

画像のまんまの体型で泣いてる