1. 2020/05/22(金) 22:17:20
もともとインドア派なので、最初は自宅作業は快適だな、と思っていた私。出勤せざるをえない人もいる中で恵まれた環境だと思います。ところが、1ヶ月半経ったあたりから急に気持ちが落ち込むように……。気づけば3週間くらい買い出し以外でほとんど外に出ず、週1のビデオ会議以外で人と会話もしてない……。これじゃ体の前に心の調子を崩しそう、ということで気持ちのケアを重視して、毎日のルーティーンを組み立てました。ポイントは日の光を浴びることと軽い運動です！
9:30 カーテンをあけて食事する
10:00 作業開始
12:00 部屋を換気する
13:55 NHKの「テレビ体操」でブレイクタイム
15:00 昼休憩で明るいうちに近所を軽く散歩する
16:00 仕事
20:30 ご飯を作る
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新型コロナウイルスの流行とともに、2月中旬からテレワークになったPouch編集部。自宅で仕事をするようになって、はや3ヶ月が経ちました。あの、独身のみなさん……ひとりテレワーク＆外出自粛、意外と辛くないですか……!?