生理前の便秘について

1. 2019/10/22(火) 23:55:04

こんばんは
生理前ってお腹の調子良くないことが多いですよね
特に私はひどい便秘に困ってます。
3、4日便通がなかったりします。
生理前は食べる量が多くなるので余計にツライです。
生理前に便秘になるって人、どのような対処法をしてますか？

2. 2019/10/22(火) 23:56:26

アボカド半玉食べるよ。

3. 2019/10/22(火) 23:57:42

でも生理がはじまると下痢にならない？
私はそう

4. 2019/10/22(火) 23:58:10

水分を多目に取ってコーヒーを飲んだり野菜や乳製品をとるように心掛けています。

5. 2019/10/22(火) 23:58:28

生理中は快便になる。