1. 2019/02/08(金) 16:40:05
前は30分や1時間ごとに起きてしまい、連続した睡眠を確保することができず、寝た気がせずしんどかったです。最近は途中で起きることもなく眠れるようになっていたのですが、8時間連続で寝続けても眠気がとれず、10～12時間寝続けるようになり、水分不足と同じ姿勢で居続けたことで結石になり腎臓が腫れ手術しました…。
ここ3日は夜から翌朝9時頃まで一睡もできず、完全に朝になってから頭痛や動悸、クラクラしながら眠りにつく感じです…。
太陽に当たってもなかなか良くなりません。毎日毎日太陽に当たり続ければ良くなりますか？睡眠がバグり過ぎてて頭も身体もバグってきました。
皆さんの睡眠はどうですか？睡眠は大事。。
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